香香甜甜的蘋果是寶寶們最喜愛的飲食之一，而水果當(dāng)中含有豐富的維生素，家長們應(yīng)該多鼓勵(lì)寶寶吃，但是雖然水果很好，媽媽們卻要注意選擇以及喂養(yǎng)方法。

冬季寶寶吃什么水果好

一些媽媽認(rèn)為飯后吃水果可以促進(jìn)食物消化，這種想法對(duì)于正在生長發(fā)育中的寶寶并不適宜。因?yàn)橐恍┧杏胁簧賳翁俏镔|(zhì)，雖然說它們極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形成胃脹氣，還可能引起便秘，所以在飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果。

給寶寶食用水果時(shí)還要與其體質(zhì)相宜。如舌苔厚、便秘、體質(zhì)偏熱的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等；而蘋果、荔枝、柑橘吃多了卻易上火，因此不宜給體熱的寶寶多吃；而消化不良的寶寶應(yīng)多吃熟蘋果泥。

有些家長經(jīng)常讓寶寶以水果代替蔬菜，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)果糖過多，不僅會(huì)使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發(fā)育造成身材矮小。水果與蔬菜營養(yǎng)差異很大，水果中的無機(jī)鹽和粗纖維含量較少，不能給腸肌提供足夠的“動(dòng)力”。

另外，有些水果食用時(shí)要適度，如荔枝，吃太多會(huì)患“荔枝病”，影響對(duì)其他必需營養(yǎng)素的攝?。幌憬度赓|(zhì)糯甜，又能潤腸通便，因而成為媽媽們經(jīng)常給寶寶吃的水果，但是不可在短時(shí)間內(nèi)讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶；給孩子吃菠蘿時(shí)要先削皮，再用鹽水泡10分鐘左右后食用，吃法不當(dāng)，會(huì)發(fā)生菠蘿過敏癥 。

冬季給寶寶吃水果要講究科學(xué)，不能過量，也不能讓我水果代替蔬菜等等這些所謂我們平時(shí)的錯(cuò)誤理念一定要糾正過來哦。如果您想了解更多的兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪