每到東西水果，慢慢的就沒有之前三個(gè)季節(jié)上市的多了，而我們也不能斷了冬季寶寶的水果，而冬季為寶寶選擇哪些水果就成了最大的問題，今天小編來講講冬季寶寶吃水果的大學(xué)問。

冬季有哪些水果適合寶寶吃？

1、吃的種類

每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種。因?yàn)樗械奶呛枯^高，吃多了會(huì)引起寶寶消化功能減弱和食欲不振。

2、吃水果的時(shí)間

吃水果是講究時(shí)間的，寶寶們吃水果的時(shí)間最好是在飯前或飯后一小時(shí)，或者午睡后。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食；飯后吃水果，易胃脹和便秘。

3、 禁食涼水果

冬季的水果儲(chǔ)藏的時(shí)候一般怕壞都放在室外或者冰箱里。家長在給孩子吃前最好把水果熱一下，因?yàn)閷殞毮c道很脆弱，過涼的刺激會(huì)引起消化不良。

4、 挑選水果

媽媽們給寶寶買水果的時(shí)候要選擇應(yīng)季的水果。因?yàn)楝F(xiàn)在冬天可以買到各種類的水果，一些水果因儲(chǔ)存時(shí)間長而流失養(yǎng)分和水分。所以媽媽在挑選的時(shí)候最好買應(yīng)季的水果，外表新鮮，光亮的。

通過小編的介紹，相信大家已經(jīng)對(duì)冬季給寶寶吃哪些水果心里有數(shù)了吧？但是家長們也要記住不同寶寶的體質(zhì)，選的水果也不同。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪