很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會大量進(jìn)補(bǔ)，想吃什么就吃什么，專家提醒，為了使腹中胎兒健康地發(fā)育成長，孕婦必須注意孕婦禁忌食物。那么，孕媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)的食物禁忌有哪些？看看你做對了沒有？佰佰安全網(wǎng)和您一起來看一下！

在日常生活飲食中，孕婦禁忌食物有：

1、不宜飲茶水

茶葉中含有30%以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結(jié)合產(chǎn)生沉淀，妨礙鐵離子的吸收而造成缺鐵性貧血。而且茶葉中也含有豐富的咖啡因，孕婦飲用后的心跳速度加快，腎血流量增多，加重心、腎負(fù)擔(dān)，不利于腹中胎兒的發(fā)育，特別是處于臨產(chǎn)期，飲茶可引起心悸、失眠，從而導(dǎo)致孕婦的精神疲憊，體力下降，增加難產(chǎn)的可能性。

提示：雖然孕婦不宜飲茶，但孕婦往往在懷孕期容易缺鈣，若用茶水漱口則能有效地防止齲齒發(fā)生。

2、不宜吃龍眼果

女性在懷孕后，由于要養(yǎng)胎而陰血損耗，故大多表現(xiàn)出陰血偏虛。陰血虛常會使體內(nèi)滋生內(nèi)熱，出現(xiàn)大便秘結(jié)，口苦舌干，心悸燥熱等情況，而龍眼果性溫味甘，這種特性容易加劇以上幾種情況，孕婦吃龍眼果，不僅增添胎熱，而且易引起胃氣上逆，嘔吐，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓，日久則會動胎血，引起腹痛，出血等癥狀，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。孕婦應(yīng)該慎用龍眼果。

提示：孕婦若是在臨盆前喝一碗桂圓湯卻有增強(qiáng)體力，安定情緒的作用，有利于胎兒分娩。

3、不宜吃甲魚螃蟹

甲魚又稱鱉，具有滋陰益腎功效，向來被人們作為高檔補(bǔ)品食用，并且又是味道鮮美的菜肴。螃蟹也因其味道鮮美而深受很多人的青睞。但孕婦在懷孕早期食用則會造成出血，流產(chǎn)。因?yàn)榧佐~和螃蟹都具有較強(qiáng)的活血祛淤之功效，尤其是蟹爪，甲魚殼，具有明顯的墮胎作用。

4、不宜吃薏米仁和馬齒莧

由于這兩種食品都屬滑利食物，既能夠作為食品食用，也能夠入藥，很多人在生活中很喜歡食用它。二者均對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數(shù)增多，強(qiáng)度增大，容易引發(fā)流產(chǎn)。

5、不宜吃辛辣食物

諸如辣椒、胡椒、花椒等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，若是孕婦大量食用，會出現(xiàn)消化功能障礙，如便秘。

6、不宜多食糖、味精，油條及罐頭

糖在體內(nèi)代謝時會消耗掉大量的鈣而導(dǎo)致孕婦缺鈣，影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。進(jìn)食過多的味精可使鋅在腸道的吸收減少，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。油條中的明礬是一種含鉛的無機(jī)物，會影響胎兒的腦發(fā)育。罐頭中的添加劑和防腐劑則是引起胎兒畸形和孕婦流產(chǎn)的危險因素。

因此，科學(xué)地調(diào)配妊娠各時期的飲食營養(yǎng)，對優(yōu)孕、優(yōu)生有著十分重要的意義。如果你對準(zhǔn)媽媽如何保持營養(yǎng)均衡等有關(guān)孕婦飲食方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦飲食習(xí)慣安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟