生孩子對于女人來說非常重要，而身體的恢復(fù)也是很重要的哦。坐月子是產(chǎn)后媽媽的關(guān)鍵時期，坐不好就會留下一輩子的病痛。那么產(chǎn)后如何護理呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

產(chǎn)后如何護理

產(chǎn)后飲食

剖腹產(chǎn)的媽媽在分娩6小時內(nèi)應(yīng)當禁食，6小時后可以食用一些流質(zhì)食物，例如排氣的蘿卜湯。

產(chǎn)后一周后需要大量飲水，及時排便。飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)，食物宜富有營養(yǎng)且容易消化。可選擇蛋湯、面條等，千萬不要急于喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、排骨湯等。

順產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后即可食用易消化的食物，適當?shù)暮纫恍厮a(chǎn)后4-6小時要及時排小便。

產(chǎn)后護理

剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后6小時后就可以使用枕頭了，此時最好采取側(cè)躺的臥姿，可以將被子毯子等墊在身后，使身體和床呈20-30度角。

麻藥勁兒過了以后，大多數(shù)剖腹產(chǎn)媽媽會感覺腹部傷口疼痛難忍，可以讓醫(yī)生開一些處方藥，或者使用鎮(zhèn)痛泵緩解疼痛。另外，24小時拔掉尿管后，剖腹產(chǎn)媽媽要及時排尿、下床活動。

順產(chǎn)的媽媽相對來說會好很多，可以選擇讓自己舒服的姿勢休息，產(chǎn)后6-8個小時即可下床活動。經(jīng)歷側(cè)切手術(shù)的媽媽，坐時注意避免壓迫傷口，睡覺時最好采取側(cè)切位在上的側(cè)躺臥姿，避免惡露污染傷口。

產(chǎn)后哺乳

剖腹產(chǎn)是用手術(shù)方法取出寶寶的，媽媽的身體往往還沒有做好充分的準備，激素水平的調(diào)節(jié)需要時間，乳汁分泌比順產(chǎn)媽媽晚一些。即使下奶晚，媽媽也不要失去母乳喂養(yǎng)的信心，只要堅持早開奶、勤吮吸，奶水會多起來的。

剖腹產(chǎn)媽媽產(chǎn)后腹部傷口還沒有愈合，所以喂奶時盡量不要壓迫腹部，最初采用橄欖球式和側(cè)躺式比較好。隨著刀口的愈合，喂奶方式可以慢慢調(diào)整。

順產(chǎn)是符合自然狀態(tài)的分娩過程，媽媽體內(nèi)的激素變化也是自然而然的，所以很快就能感覺到乳房脹痛，下奶比較快，寶寶能較早吃到足量的母乳。

順產(chǎn)媽媽產(chǎn)后哺乳姿勢比較靈活，半躺式、橄欖球式、側(cè)躺式、搖籃式都可以使用，只要媽媽和寶寶都感覺舒服就行。

產(chǎn)后避孕

在生產(chǎn)之后，女性恢復(fù)月經(jīng)和排卵的時間會受哺乳行為的影響。

不哺乳的女性一般會在產(chǎn)后的6-10周恢復(fù)月經(jīng)；哺乳的女性恢復(fù)月經(jīng)的時間會相應(yīng)延遲，大多會在產(chǎn)后的4-6個月恢復(fù)，但也有一些女性恢復(fù)恢復(fù)月經(jīng)的時間比較長，個別可以達到2年之久。

母乳喂養(yǎng)雖然會抑制排卵，但這種抑制會受到母乳喂養(yǎng)的程度、母親個體差異等因素的影響。而且，產(chǎn)后第一次排卵往往發(fā)生在第一次月經(jīng)之前。

以上就是對產(chǎn)后如何護理的介紹，如果你對排卵期怎么算等有關(guān)備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)排卵期受孕安全常識欄目。

責(zé)任編輯:吳夢莉