孕酮是女性懷孕期間必不可少的一種雌激素，這種孕激素來說在體內會對雌激素激發(fā)的子宮內膜會有著顯著影響孕酮低會導致孕卵著床困難和出現(xiàn)早孕流產(chǎn)情況的出現(xiàn)，那么備孕期怎樣補充孕酮呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

備孕期怎樣補充孕酮

1、口服、注射孕酮

對女性孕酮的口服，一般在停藥后3～8日來月經(jīng)。口服孕酮也要根據(jù)女性的情況來進行選擇，有的可以采用注射的方法。該孕激素的補充可以使用藥物進行注射也可以通過我們的日常飲食進行調整，使得我們的孕激素達到正常的水平。

2、食物補充孕酮

補充孕酮最好的食物是大豆，因為在大豆之中含有大豆異孕酮，可以對于我們身體之中的激素進行有效的補充，而且大豆之中還含有比較豐富的必需脂肪酸，可以使得我們的身體營養(yǎng)得到很好的補充。

還有一些食物可以達到很好的補充效果，如檸檬，在檸檬汁中含有豐富維生素c，以及生物類的孕激素，維生素c可以幫助女性促進自己的血液循環(huán)，幫助我們吸收食物之中的鐵質。雞肉，含有豐富的蛋白質和維生素的成分，可以幫助自己益氣補血，使得我們的孕激素水平提高，幫助我們獲得很好的補充效果。

3、服用、涂抹新鮮的蜂王漿

新鮮的蜂王漿是天然保健食品。蜂王漿里面有微量的雌激素，能適當?shù)难a充女性的雌激素，而且鮮蜂王漿中還有很多氨基酸、維生素與微量元素，能滿足身體的生理需要。

以上就是對備孕期怎樣補充孕酮的介紹，如果你對哪些不良習慣會影響懷孕等有關備孕安全方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)孕前生活禁忌安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉