現(xiàn)代年輕人都著重于優(yōu)生優(yōu)育，所以要準(zhǔn)備要孩子前，都會(huì)將身體調(diào)理好。有了健康的體質(zhì)，才能孕育健康的寶寶。但是，孕前又不能隨意服藥。那么孕前調(diào)理身體的藥膳有哪些呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

孕前調(diào)理身體的藥膳有哪些

1、雙耳保肝炒

材料：紅棗15顆，白木耳、黑木耳各15克

調(diào)味料：鹽、香油、姜適量，清水100ml

功效：滋養(yǎng)、益肝、活血、潤燥

適應(yīng)癥：適宜肝郁有熱、便秘者

禁食者：腹瀉者慎用

2、山藥牛蒡湯

材料：山藥200克、牛蒡80克、干金針20克

功效：牛蒡有補(bǔ)肝、益腎、強(qiáng)筋骨的功效，其纖維含量高，可以幫助排毒，防便秘，抗衰老，提升人體免疫力，消腫利尿。

適應(yīng)癥：脾虛腎虛者、易腹瀉者、筋骨酸痛者。

3、紅豆紫米甜湯

生藥：紅棗6個(gè)、黑棗6個(gè)(1人份)

材料：紅豆20克、紫糯米20克

調(diào)味料：冰糖1茶匙

功效：中醫(yī)認(rèn)為糯米甘溫，補(bǔ)氣效果較一般白米要好，而紫糯米除補(bǔ)氣之外兼具補(bǔ)血的功效，適合婦女產(chǎn)后血崩虛弱的的體制，為療養(yǎng)佳品。棗為脾之果，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，為補(bǔ)益氣血的良藥。紫糯米配合紅棗與黑棗，整個(gè)藥膳具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效。

適應(yīng)癥：腸胃虛弱、易腹瀉的貧血婦女適用。

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責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉