老人經(jīng)常吟誦詩(shī)詞為什么能長(zhǎng)壽呢？首先，吟誦詩(shī)詞能把人的感情帶入空曠無際的世界，使人情緒高漲、心曠神怡。吟誦詩(shī)詞猶如唱歌，尤其是朗誦舊體詩(shī)詞時(shí)，講究平仄聲調(diào)，給人以藝術(shù)美的享受。其次，吟誦詩(shī)詞能使人增長(zhǎng)知識(shí)，豐富人的想象力，鍛煉人的大腦。

不僅如此，吟誦詩(shī)詞類似于做“吐故納新”的健身體操。因?yàn)樵谝髡b詩(shī)詞時(shí)，必須做到發(fā)音準(zhǔn)確，這就需要有正確的站立姿勢(shì)，以保證更好地腹式呼吸，刺激聲帶放開，從而將聲音推向前方。在反復(fù)吟誦詩(shī)詞的過程中，既可使肌肉得到舒展，又可以使人精神愉快，調(diào)節(jié)大腦皮層的相對(duì)平衡，促使機(jī)體的新陳代謝更加旺盛，血液循環(huán)加速，體內(nèi)各種酶等活性物質(zhì)的分泌增加，將神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。使人精神振奮，身體健康。

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