因?yàn)榇蠹覍?duì)它特別當(dāng)心，注意輕拿輕放。物尚如此，人亦同樣。美國(guó)保險(xiǎn)公司對(duì)數(shù)百名年逾百歲的老人進(jìn)行了調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽者中有不少是體弱多病的“老病號(hào)”，而那些平素表現(xiàn)健康、與疾病極少打交道的人卻往往來不及步入長(zhǎng)壽的行列，出人意料地離開人世，那么老人體弱多病為什么也能長(zhǎng)壽呢？

首先，通常體弱多病者大多有一種求生欲望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養(yǎng)自己的身體。長(zhǎng)期調(diào)理得當(dāng)?shù)捏w弱者，往往比那些恃“壯”而忽視自我保健的人更長(zhǎng)壽；而自覺沒病的人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險(xiǎn)信號(hào)。

其次，體弱多病者在同疾病斗爭(zhēng)的過程中，每“拼搏”一次，都可能為自己身體爭(zhēng)得一筆寶貴的財(cái)富。德國(guó)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常反復(fù)感冒的人比不常感冒的人往往少得癌癥。感冒能刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生較多的干擾素，它是一種防癌、抗癌的重要物質(zhì)；感冒還能激活某些免疫細(xì)胞，使之對(duì)癌細(xì)胞的攻擊時(shí)刻處于“戒備”狀態(tài)。同理，體弱多病者在抵御其它疾病時(shí)也會(huì)產(chǎn)生這些效應(yīng)，使之在突發(fā)疾病時(shí)能應(yīng)付自如，少出意外。

最后，體弱多病者一般不爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不做力不從心的事，盡量避免生氣，生活得比較安逸。這樣，能量消耗相對(duì)緩慢，節(jié)約了生命能源。體弱多病者這種“細(xì)水長(zhǎng)流”式的能量代謝，必然使他們的壽命得以延長(zhǎng)。而有些一貫身強(qiáng)體壯者，與體弱多病者的生活習(xí)慣及心理狀態(tài)正好相反。他們盲目認(rèn)為自己身體好，自以為生活不規(guī)律、飲食無節(jié)制、熬夜等無所謂，而且爭(zhēng)強(qiáng)好勝，攀比心強(qiáng)，常追浪趕潮，到頭來是自食苦果啊！

自我養(yǎng)生是維護(hù)健康、保持旺盛生命力的最有效方式。生活中，精神與信念支撐著人生，只要體弱多病者不自悲，身強(qiáng)力壯者不“自殘”，那么，你一樣可以與健康同行。

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