好多的女性在快要接近月經(jīng)時(shí)期，不注意日常的飲食，依然照樣吃香喝辣，吃冰涼的食物。這很有可能引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)血量過多，甚至還出現(xiàn)有血塊，那么月經(jīng)血塊多怎么辦？接下來佰佰安全網(wǎng)來為大家講解下吧。

飲食調(diào)理

月經(jīng)出現(xiàn)血塊的女性朋友，在生活中一定要合理的安排自己的飲食，建議在生活中多吃富含蛋白質(zhì)和低脂肪的食品，還應(yīng)該多攝取富含維生素c的食物，維生素e，也是非常重要的一個(gè)營養(yǎng)元素。維生素c和維生素e對骨盆血液循環(huán)的順暢有著重要的幫助，還可以減少因充血而導(dǎo)致的疼痛感。此外還可以多吃富含鈣元素和鎂元素的食物，這兩個(gè)微量元素可以讓肌肉得到放松，對經(jīng)血的流出有比較大的幫助，也能夠減少月經(jīng)有血塊的現(xiàn)象。

女子在月經(jīng)來的前三天就應(yīng)該拒絕吃生冷和刺激性的食物，直到月經(jīng)結(jié)束的過程中，都應(yīng)該吃溫?zé)岬氖澄?，比如燒烤或者油炸的食品就盡量不要吃，當(dāng)然一些涼性的水果也盡量不要吃，以免影響血液的流出，以免導(dǎo)致血管的收縮。

中藥調(diào)理

我國的中醫(yī)是非常偉大的，我國的中醫(yī)文化也是博大精深的，在調(diào)理和改善女子?jì)D科方面的問題也有豐富的經(jīng)驗(yàn)，尤其是對女子出現(xiàn)有血塊的問題，有著很多的解決方案。中醫(yī)一般不會盲目的建議大家，使用一些中藥材來進(jìn)行調(diào)理，盡管都會用到一些活血化瘀和理氣通絡(luò)的藥材，但是并不會每個(gè)人的方式都是一樣的，一般會根據(jù)女子的實(shí)際情況來判斷類型和原因，然后根據(jù)實(shí)際情況來制定治療的方案，所以一般通過中醫(yī)的方法來調(diào)理的效果是比較好的。

此外，女子存在月經(jīng)有血塊的情況，還應(yīng)該要注意做好保暖工作，不要出現(xiàn)著涼的現(xiàn)象，尤其是腹部的保暖工作尤為重要，還應(yīng)該在經(jīng)期做到心情的愉悅，不要出現(xiàn)過度勞累的現(xiàn)象。

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責(zé)任編輯:陳淼琪