中國有句俗語就是結(jié)婚生子，結(jié)婚后的頭等大事就是生孩子，今年國慶又有很多新人走進(jìn)了婚姻殿堂，現(xiàn)在很多新婚夫婦正值備孕狀態(tài)，備孕要夫妻雙方同時進(jìn)行，那么備孕男性有哪些生活禁忌呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來看一下吧！

備孕男性有哪些生活禁忌

男性朋友在備孕的過程中需要做的是確保精子質(zhì)量，所以飲食因素是一個很關(guān)鍵的方面，一定要避免食入損傷精子質(zhì)量的飲食，這些飲食包括海鮮、快餐、咖啡、煙酒等。

因為海洋污染嚴(yán)重，海鮮中常含有過量的重金屬，例如汞，它對生殖系統(tǒng)有很大損傷，所以備孕期間不宜多吃海鮮，不但男性，女性也應(yīng)該控制海鮮的攝入量，一周吃一次即可，且量不宜過多。

快餐店衛(wèi)生情況堪憂，且油脂質(zhì)量不佳，高糖、高鹽等原因也會影響男性健康，降低精子質(zhì)量，所以最好不要吃快餐。而咖啡、煙酒等都會損傷精子質(zhì)量，所以也要盡量避免。

除了飲食生活習(xí)慣也是重要的一個方面，例如洗桑拿，在高溫的洗浴條件下會殺傷精子，使精子量減少或者質(zhì)量下降，所以男性備孕中不宜洗桑拿；手機作為常用的通訊工具其輻射程度不容小窺，對生殖系統(tǒng)影響力也頗大，所以男性朋友要少用手機；而過緊的牛仔褲、內(nèi)褲也會影響血液循環(huán)，使睪丸升溫，降低精子活力，所以要穿比較寬松的衣褲。

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責(zé)任編輯:吳夢莉