網(wǎng)絡上流傳著這樣一句話：“一白遮百丑，發(fā)福毀一切”，可見一個人身材的好壞對外表的影響至關重要。現(xiàn)在的學生也會注重自己的形象，不想讓自己過于肥胖，那么學生晚上暴飲暴食會發(fā)胖嗎?

一般晚上人吸收能量比較強，如果這時候剛好吃的太多會明顯吸收多余的能量，也出現(xiàn)容易肥胖的情況，偶爾一次晚上吃太多是沒有很大問題的，請不要擔心，但建議最好不要這樣，平時飲食要規(guī)律、均衡這樣才是健康生活方式，不能突然的暴飲暴食。

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每2~3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，極易發(fā)生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

暴飲暴食吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。暴飲暴食的危害比較多，所以要避免暴飲暴食，想要了解更多的校園飲食知識請到佰佰安全網(wǎng)。在這里讓大家了解學生如何養(yǎng)成良好飲食衛(wèi)生習慣。

責任編輯:何顯搶