自從寶貝添加輔食之后，媽媽都會為了寶貝的輔食大傷腦筋，怎么給13個月寶寶添加輔食呢?適合13個月寶寶的輔食有哪些呢?下面小編給各位寶媽們來分享一下13個月寶寶食譜大全及做法，媽媽們要看好了哦。

★13個月寶寶輔食食譜

雞肉西蘭花

食材：剁碎的雞肉、西蘭花、沸水、食鹽等;

做法：把雞肉處理干凈并且剁碎，然后將鹽腌制;

把西蘭花切塊，用開水燙;

把油倒入鍋中，將西蘭花和雞肉炒熟，等到出鍋的時候，放入食鹽即可。

胡蘿卜蜜餞

食材：蜂蜜、胡蘿卜;

做法：把胡蘿卜去掉皮之后洗干凈并且切塊，在水中煮熟，并且瀝干;

瀝干之后放到鍋里煮沸，20分鐘以后，把胡蘿卜拌入蜂蜜。

黃瓜粥

食材：大米適量、黃瓜小半根、玉米(粒)少許。

做法：大米泡水約半個小時，黃瓜去皮切丁。準備一鍋子清水，煮開，加入大米和鮮玉米粒。大火煮開，轉(zhuǎn)小火細細慢煮。待米粥8分熟，加入黃瓜丁，開大火，用勺同方向不斷攪動，使粥粘稠。見粥粘稠香濃即可關(guān)火(可以稍微燜一會兒，汁更濃稠)。

蝦皮雞蛋羹

食材：土雞蛋2個、蝦皮或者小鮮蝦1撮、醋少許、水(溫)140毫升。

做法：雞蛋打散，蛋液加溫水打勻，過篩倒入燉盅中。蝦皮或者小鮮蝦清洗干凈，熱水燙一下，擠干水份備用。燉盅中，加入蝦皮。蓋上蓋，上鍋中火蒸15分鐘左右。蒸好的雞蛋羹加點醋和香油即可食用。

魚肉松粥

食材：大米50克，魚肉松20克，菠菜30克，精鹽少許，清水適量。

做法：1、大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用。注意粥要熬爛至粘稠。

2、菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎，放入粥內(nèi)，加入魚肉松，精鹽，調(diào)好口味，用微火煮幾分鐘即可。此粥粘稠，味鮮而香，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的良好食物。

蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：將熟蝦仁剁碎;嫩豆腐洗凈、剁碎;鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用;將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調(diào)味即可。

胡蘿卜肉菜卷

材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜;適量油、蔥姜末、鹽、醬油

做法：將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團發(fā)酵;將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡;把發(fā)酵好的面團加入堿水，揉勻，搟成面片;將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時切成小段。

五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

做法：將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末;把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最后撒上蔥末即可。

香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：將土豆洗凈、去皮，切成8mm左右厚的片;把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。

雞肝芝麻粥

材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米;少許醬油、熟芝麻

做法：將雞肝放水中煮，除去血污，再換水煮10分鐘，撈起，放入碗內(nèi)研碎;將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀;3)把大米煮成粥，然后加入雞肝糊，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即可。

魚肉餡餃子：將魚去皮，剔出魚刺，把魚肉剁成泥狀，然后放入甜醬、蔥花、姜末、料酒、味精、鹽、熟花生油、香油、白菜葉末(去水)，攪拌均勻即可包餃子。

以上就是佰佰安全小編為您介紹適合13個月寶寶的輔食有哪些的內(nèi)容，本網(wǎng)兒童安全教育知識庫中還有很多關(guān)于兒童安全方面的知識，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)的內(nèi)容，以便讓孩子更健康的成長。

責任編輯:張小付