學(xué)生在出現(xiàn)韌帶拉傷后肯定都會進(jìn)行及時的治療，治療后就需要多注意休息，讓傷口可以慢慢的恢復(fù)，不過很多人不知道學(xué)生韌帶拉傷恢復(fù)期注意什么?學(xué)生運(yùn)動拉傷如何急救?

佰佰安全網(wǎng)建議學(xué)生韌帶拉傷恢復(fù)期間要注意合理飲食。

韌帶拉傷吃什么好?

1、損傷日久，多兼有虛證，宜選補(bǔ)益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。

2、天然的優(yōu)質(zhì)植物蛋白+維生素C+鈣鎂片，會形成膠原蛋白幫助你加速恢復(fù)。忌吃姜，西藥慎用，不建議過多的活動。

3、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現(xiàn)象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現(xiàn)象，則不宜選用。

韌帶拉傷還不能吃一些辛辣刺激性的食物，還有就是不能吸煙喝酒，都會對病情有很大的傷害。

通過了解后，大家知道了韌帶拉傷后恢復(fù)期注意飲食也是很重要的，對于病情康復(fù)有很大的幫助，日常一定要多了解這些校園運(yùn)動知識。

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