很多人都會(huì)談高血壓色變，是高血壓讓很多原本幸福的家庭少了很多笑聲!高血壓是中老年人的常見病，其又是人類死亡的主要疾病。高血壓不僅會(huì)降低患者的生活質(zhì)量，還會(huì)對(duì)心、鬧以及腎等器官造成損害，甚至是危機(jī)生命。所以說，中老年人防治高血壓迫不及待，下面就和小編一起去了解一下防治高血壓的食療秘方有哪些吧？

芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用?；蚴怯们鄄?50克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數(shù)日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。

葛根粳米粥：鮮葛根適量洗凈切片，沙參、麥冬各20克，經(jīng)水磨后澄取淀粉，曬干，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適于高血壓陰陽兩虛之頭暈。

甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克，洗凈，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。

車前粳米粥：車前子15克(布包)煎水去渣，入粳米60克煮粥，玉米粉適量用冷水溶和，調(diào)入粥內(nèi)煮熟吃，每日1劑，常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。

隨著年齡的增加，老年人的身體素質(zhì)會(huì)很差，作為子女我們一定要對(duì)老年人日常的一些癥狀引起重視，以免發(fā)生疾病而不知。

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