產(chǎn)婦哺乳期減肥不當(dāng)，不僅對母親身體造成傷害，還會給寶寶帶來不良影響。下面就為大家具體介紹一下產(chǎn)后哺乳期減肥不當(dāng)會帶來哪些影響吧。

猛節(jié)食會造成身體虛弱

林女士因懷孕導(dǎo)致身材走樣。生下寶寶后，她決定以最快的速度將身材減回原樣兒。月子里，她就開始節(jié)食，而且拒絕吃高脂肪、高熱量的食物。眼見著小肚子一天天小了下去，她不禁暗自竊喜?？刹痪煤?，她身體變得十分虛弱，乳汁分泌也越來越少。婦產(chǎn)科醫(yī)生說，產(chǎn)婦剛生產(chǎn)不久就盲目節(jié)食減肥，不僅會造成身體虛弱，導(dǎo)致身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還可能引發(fā)各種并發(fā)癥。

吃減肥藥對母嬰都不利

陳女士生產(chǎn)半年后上班，看著辦公桌對面的女孩窈窕靚麗，再看看鏡中的自己：雙下頜，身材臃腫，往日迷人的風(fēng)采盡失。她心里很不是滋味，于是開始吃減肥藥。

醫(yī)生說，藥物減肥本身就沒有科學(xué)根據(jù)，長期吃減肥藥物，會對肝、腎造成損害，而且藥物還會通過乳汁傳遞給寶寶，會造成寶寶肝、腎的損害。

哺乳期不適合針灸減肥

張女士的寶寶已經(jīng)5個月了，產(chǎn)假即將結(jié)束，她決定在上班前把體重減下來，她認(rèn)為，針灸減肥不會對自己和寶寶造成損害。

針灸科醫(yī)生說，針灸減肥會使產(chǎn)婦的攝入量大大減少。攝入食物減少，會影響乳汁的分泌，對寶寶健康極為不利。

產(chǎn)后運動減肥要適度

鄭女士剖宮產(chǎn)下寶寶3個月后到健身房鍛煉，由于運動量過大并且過于劇烈，造成剖宮產(chǎn)的傷口滲血。

婦產(chǎn)科醫(yī)生說，產(chǎn)后過早做大量運動減肥，不利子宮康復(fù)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運動還會導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前“衰老”。

自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動作，拆線后可適當(dāng)活動。

以上就是產(chǎn)后哺乳期減肥不當(dāng)會帶來哪些影響的內(nèi)容介紹，如果你對產(chǎn)后如何快速恢復(fù)好身材等有關(guān)產(chǎn)后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)產(chǎn)后塑身安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗