對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，除了考慮食物好不好吃外，還要考慮到食物本身的熱量高不高，吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖。那么鹵蛋的熱量是多少呢？接下來(lái)佰佰安全網(wǎng)來(lái)詳細(xì)為大家介紹一下吧。

鹵雞蛋的熱量并不算高，100克鹵雞蛋的熱量是144大卡，而一個(gè)鹵雞蛋大約有60，其熱量為86大卡。由此可以看出鹵雞蛋并不屬于熱量高的食物，因此減肥期間是可以適量食用一些的。

鹵雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要就來(lái)自于雞蛋。而雞蛋自古就被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)十分豐富的食物。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，這些營(yíng)養(yǎng)元素能夠增進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的功能，經(jīng)常食用雞蛋能夠增強(qiáng)記憶力，防止老年人記憶力衰退。而中醫(yī)里就認(rèn)為雞蛋味甘性平， 具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)心安神、養(yǎng)血安胎等功效。可見(jiàn)食用雞蛋對(duì)人體十分有益。

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責(zé)任編輯:陳淼琪