“哎呀!崴腳了!”很多老人都曾有過(guò)崴腳的經(jīng)歷，大部分人在受傷之后，認(rèn)為揉一揉、休息一下即可。殊不知，崴腳是一種不可忽視的常見(jiàn)病，由于很多人對(duì)此不重視和缺乏急救知識(shí)，時(shí)日一長(zhǎng)落下后遺癥。老人出行時(shí)候一定要注意安全，一旦發(fā)生崴腳可以按摩推拿嗎?我們和佰佰安全網(wǎng)一起看看吧。

不要隨便推拿和按摩

腳踝關(guān)節(jié)是最容易扭傷的關(guān)節(jié)，一旦扭傷，最直接的反應(yīng)就是"痛"，這時(shí)候要馬上停止運(yùn)動(dòng)，受傷的腳踝關(guān)節(jié)盡量不要走動(dòng)，切記不要隨便推拿和按摩，避免足部有不當(dāng)受力，影響復(fù)原或再次扭傷。

很多老人懂得冷敷，以減少傷處的腫脹，但是也有很多人在冷敷之后，很快又改用熱敷或用熱水來(lái)促進(jìn)傷口的愈合，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，除非有特殊情況，否則受傷以后，一般建議前24小時(shí)應(yīng)當(dāng)用冷敷而不是用加溫的辦法治療。"因?yàn)槿绻軅帨囟雀吡?，?huì)使流到傷處的血液增加，使傷處腫痛加劇;如傷處有小血管破裂，則會(huì)增加出血量，使血腫吸收困難，延緩恢復(fù)過(guò)程。"

冷敷要講究方法，一般在受傷后，每一至兩小時(shí)使用冰袋冷敷20至30分鐘，冰袋與皮膚之間最好用毛巾、繃帶之類的東西隔開(kāi)。不冷敷時(shí)，盡可能把腳抬高，可促進(jìn)血液循環(huán)，降低踝部腫脹。高幫鞋和繃帶能有效地幫助固定，減少局部用力和有效防止再次受傷。

老人出行的時(shí)候注意腳下，家人多掌握老人出行安全小知識(shí)，科學(xué)合理的幫助老人處理受傷。

責(zé)任編輯:慕丹萍