在平時(shí)的時(shí)候走路不注意就很容易崴到腳，這我們大家一定要多注意腳下，而如果真的崴了腳就會(huì)給人們的生活帶來很大的不便。老人最好在上樓的時(shí)候，數(shù)一數(shù)樓梯的臺(tái)階。這樣，下樓的時(shí)候，心里有數(shù)，慢慢走。切忌一邊走，一邊聊天。老人出行的時(shí)候一定要注意安全，萬一崴腳以后需要注意什么呢?我們和佰佰安全網(wǎng)一起看看吧。

受傷24小時(shí)內(nèi)冷敷減少出血，24小時(shí)后熱敷促進(jìn)淤血吸收。所以，熱敷、按摩或者針灸等治療要適當(dāng)延后。8、扭傷初期，不需內(nèi)服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時(shí)用點(diǎn)“好得快”噴灑傷處，會(huì)感到舒服點(diǎn)。

24小時(shí)后，內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

如扭傷傷到骨頭，醫(yī)生給打上石膏后，一定要注意：

剛上石膏約10、20分鐘內(nèi)，不能隨便移動(dòng)患足。因?yàn)榇藭r(shí)石膏還未發(fā)硬，易變形。上好石膏的最初24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)注意石膏的松緊。足部上石膏后，一般不宜著地行走。

睡覺或休息時(shí)把腳放在高處以減少腫脹，可以把患肢抬高離床面或桌面高30公分，可以促進(jìn)遠(yuǎn)端的血液循環(huán)，減少局部的腫脹和疼痛。

用冰箱里的碎冰塊進(jìn)行局部治療，扭傷后24小時(shí)內(nèi)，要用自來水或冰塊敷在患處。

用軟包裝袋的口服飲料，放到冰箱的冷凍層10-20分鐘之后，就放到患處，這個(gè)可以隨肢體形狀，具有可塑性適合肢體的體外形狀，每半個(gè)小時(shí)更換一次比較方便。

用長繃帶把踝關(guān)節(jié)固定住，盡量減少傷處活動(dòng)次數(shù)，以加快愈合速度。

傷后24小時(shí)內(nèi)切忌按摩，應(yīng)反復(fù)冷敷3~5次，每隔2小時(shí)1次為佳。這是由于扭傷后24小時(shí)內(nèi)局部毛細(xì)血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會(huì)促進(jìn)血管收縮。

以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。

家人要注意保護(hù)老人出行安全，多學(xué)習(xí)一些老人出行安全小知識(shí)，也可以讓老人使用拐杖走路，時(shí)刻保護(hù)老人健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍