隨著月齡增加，消化道功能成熟，低能量密度的液體奶已經(jīng)不能滿足嬰兒需要，就需要逐步添加輔食，為今后過渡到跟成人一樣的飲食做準(zhǔn)備了。怎么給孩子添加固體食物？寶媽們學(xué)起來！

固體食物何時給幼兒添加？

一般來說，孩子在半歲左右就可以逐步添加粗的、硬的及多樣化的固體食物了，可從半粗糙到粗糙，從半硬到較硬，從半固體到固體，而且，食物越粗糙對寶寶的口腔和胃腸壁的力學(xué)刺激就越大，這不僅可鍛煉寶寶的咀嚼能力，刺激寶寶口腔唾液的分泌，幫助消化，而且還能刺激和鍛煉寶寶的胃腸壁肌肉，促進(jìn)胃腸蠕動，也就能鍛煉出寶寶強有力的消化能力，寶寶就會胃口好，胃口好就長得好。

當(dāng)給孩子添加固體性食物后，可能會出現(xiàn)添加什么就排泄什么的狀況，大便中有時會帶有整塊的菜葉或整粒的沒有消化的大米飯，大便半干不稀的，次數(shù)也忽多忽少的，只要孩子不哭不鬧，照吃照玩，大便的次數(shù)并不重要，部分食物未經(jīng)消化就拉出來了也算正常，只是這些食物沒有起到添加營養(yǎng)的作用，它只是充當(dāng)了鍛煉腸胃的訓(xùn)練“器械”而已。此時大人們不必驚慌，也不必更改既定方針。慢慢地，寶寶在“訓(xùn)練中”適應(yīng)了，對吃進(jìn)的食物也就能完全消化了，大便的性狀也就好轉(zhuǎn)了。

如果給孩子添加固體食物后大便變稀，次數(shù)增加，甚至拉出水樣便，食物完全沒有消化，孩子哭鬧，食欲減退，此時的孩子可能是消化不良，應(yīng)及時調(diào)整食譜，將食物中的硬度和粗糙度降低一些，待孩子的大便恢復(fù)正常后再逐漸恢復(fù)添加固體食物。如果調(diào)整食譜后孩子的大便仍不能恢復(fù)正常，則應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

曉萍的寶寶半歲了，朋友們都說應(yīng)該給寶寶添加固體食物了，這樣才能鍛煉寶寶的咀嚼功能和腸胃功能，有利于寶寶的健康?？墒牵瑫云冀o寶寶吃了固體食物后，寶寶吃什么就拉什么，她嚇得不敢給寶寶吃較硬的食物了。那么寶寶多大才能吃固體食物呢？

按營養(yǎng)學(xué)的觀點，即使母乳充足，孩子在4－6個月時也應(yīng)適當(dāng)?shù)靥砑虞o食，開始時多以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如菜汁（或泥）、水果汁（或泥）、蛋黃糊、魚泥、豬肝泥或軟面條等。半歲左右的孩子聞著五谷香常常流口水，常常會抓著所有碰到的東西往嘴里送，這其實是他們對僅能吃的奶水和軟食有意見了，他們要求吃多種多樣的食物，要求吃硬一些的食物，如饅頭片、肉末菜丁或干飯面條等，來磨磨他們那癢癢的牙床，鍛煉鍛煉他們的胃腸。

孩子生長發(fā)育是一個過程，這個過程有一定的規(guī)律，家長需要觀察，還需要用心去給寶寶逐漸過渡，不要過于急躁。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦。

責(zé)任編輯:陳淼琪