寶寶在滿了8個(gè)月后，正在朝著兒童期過(guò)渡，此時(shí)的寶寶體重會(huì)大幅度增加，主要是因?yàn)闊崃?、蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等的充分?jǐn)z入。該階段，家長(zhǎng)們應(yīng)該更加注重寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入，為了吸引寶寶的注意，從而增強(qiáng)寶寶的食欲，無(wú)論是蔬菜還是肉類(lèi)，在制作時(shí)，不僅品種要豐富，更應(yīng)該注重花樣。接下來(lái)小編來(lái)介紹寶寶飲食健康：哪些食物適合8月無(wú)牙寶寶？

哪些食物是適合八月無(wú)牙寶寶吃的？

一、蔬菜和水果

蔬菜和水果是理想的營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，孩子們喜歡有鮮明的色彩和天然風(fēng)味的食物。給孩子介紹蔬菜水果，可以讓他們少吃甜食，降低過(guò)敏的可能。對(duì)于一個(gè)沒(méi)有牙齒的嬰兒，很顯然，你想避免讓孩子吃堅(jiān)硬的蔬菜或水果，如胡蘿卜、芹菜、沒(méi)有蒸煮的蘋(píng)果。相反，你可以為孩子提供烤的紅薯、南瓜、山藥。這些食物具有高含量的β-胡蘿卜素，并且有一個(gè)溫和甜美的味道。

如果買(mǎi)水果嬰兒食品時(shí)，應(yīng)警惕食品中是否添加防腐劑和填充劑，這些會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。相反，你可以養(yǎng)成做水果泥和蔬菜泥的習(xí)慣，這些還可以放在冰箱里冷凍貯藏。自然柔軟的水果，如鱷梨和香蕉也是很好的選擇，因?yàn)樗麄兛梢灾苯幼寣殞毘?，或搗碎了放在一個(gè)碗里給孩子自己吃。鱷梨含有健康的不飽和脂肪，可以給孩子提供額外的熱量滿足寶寶的需要。鱷梨和香蕉都是維生素B的良好來(lái)源。

二、肉和替代食物

蛋白質(zhì)的食物通?？梢赃m當(dāng)?shù)奶砑釉诰艂€(gè)月大孩子的飲食中。如果你不確定你的孩子是否可以消化這些食物，那么咨詢(xún)你的兒科醫(yī)生。為了解決沒(méi)有牙齒的問(wèn)題，豆腐或蛋黃是替代肉類(lèi)食物的選擇。豆腐是鈣、鎂和蛋白質(zhì)的來(lái)源。在孩子一歲之前不要讓寶寶吃蛋白，減少孩子出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

三、乳制品和替代食物

如果嬰兒是母乳喂養(yǎng)的，母乳會(huì)提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，不必再喝其他的牛奶。在孩子2歲之前，再給他喝牛奶， 根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)院的修訂建議可知，牛奶中只含有2%的脂肪，并不是全脂牛奶。

四、谷物產(chǎn)品

在寶寶八個(gè)月的時(shí)候，你的寶寶已經(jīng)可以消化少量的谷物食品。如果你開(kāi)始讓孩子在這個(gè)年齡段吃谷物食物，那么建議你最好使用包裝好的食物。如果你的孩子仍然是母乳喂養(yǎng)，你可以試圖讓母乳中含有谷物，增加孩子的營(yíng)養(yǎng)。

以上就是8月無(wú)牙的寶寶適合吃什么食物的相關(guān)知識(shí)，每個(gè)階段寶寶我適合吃的輔食都不一樣，希望家長(zhǎng)們多多關(guān)注哦。如果你想要了解更多有關(guān)于兒童健康飲食、高鹽食品對(duì)寶寶的危害多嗎的資訊，可以登錄佰佰安全網(wǎng)，更多詳情等著你！

責(zé)任編輯:陳淼琪