破解小兒睡眠的5大困惑， 值得收藏 ！很多人都關(guān)心這個問題，接下來就跟隨佰佰安全網(wǎng)一起來詳細了解下這方面的知識吧。
剛剛當(dāng)上媽媽，心里充滿了愉悅和幸福感，但是你很快就會變得崩潰，因為你家寶寶總是不!肯!睡!覺!寶寶睡不好，當(dāng)媽的也別想有個安穩(wěn)覺。那么，破解小兒睡眠的5大困惑， 值得收藏 ！就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！
破解父母的5大困惑
1、 “我們每天晚上8點鐘讓兒子上床，但是他經(jīng)常會找借口拖延時間，有時甚至?xí)ゲ?個小時。真讓我很著急，因為我希望在他睡覺以后還能做些別的事情?！?/strong>
為什么會這樣？
很多小寶寶會在入睡準(zhǔn)備的時候盡量拖延時間，因為他們知道這個階段一結(jié)束，他們就要獨自躺在小床上，“享受”一個人的夜晚了。當(dāng)然，你的心情也可以理解。忙了一天，如果寶寶能夠早些入睡，你也可以早點休息，或者處理一下自己的事情。這時，你可能很容易急躁。你的急躁情緒同樣會增加寶寶的焦慮，讓他更不容易入睡。
你可以試著這樣做：
·不要把讓他準(zhǔn)時睡覺當(dāng)成一項任務(wù)，而是要好好地享受一下睡前和寶寶共處的這段溫馨、美好的時光，因為這可能是整整一天當(dāng)中，我們真正關(guān)注他的時刻。盡量讓自己放松下來，這樣也可以緩解寶寶的焦慮。
·如果每天晚上，你感覺自己實在沒有耐心或者精力來陪伴寶寶了，可以讓寶寶收聽他喜歡的故事，或者和寶寶一起看一會兒“很溫和”的電視節(jié)目。
·一旦他不再為睡覺這件事那么焦慮了，你可以逐漸縮短他的睡眠準(zhǔn)備時間，那時候你可能就有時間做自己的事情了。
2、 “一般，我不會強迫孩子到時間必須上床睡覺，因為一天沒看到孩子，我也希望能和他多玩會兒。但是，我這樣做的結(jié)果就是他上床的時間越來越晚?！?/strong>
為什么會這樣？
你希望通過推遲孩子入睡的時間來彌補白天不能陪伴孩子的缺憾，實際上，小家伙很明白這一點，而且也在利用這一點。不過，每天如此，你可能會非常疲勞，因為你是一個很專注的母親。
你可以試著這樣做：
拋掉你的內(nèi)疚感！否則，不久的將來，你可能又要因為孩子的睡眠問題而內(nèi)疚了。讓你和孩子都恢復(fù)正常的生活和睡眠，讓你們的夜晚變得輕松一些！另外，提高陪伴孩子的質(zhì)量比單純地追求陪伴的時間要有效得多。
3 “我2個月的寶寶每到傍晚就哭個不停，怎么哄也不管用，我簡直快崩潰了！”
為什么會這樣？
對小嬰兒來說，在夜晚即將來臨的時候哭是很常見的，因為他還不能適應(yīng)白天黑夜的節(jié)奏。當(dāng)傍晚來臨時，他很容易焦躁、發(fā)脾氣。另外，他也可能是在通過哭來緩解一天當(dāng)中的壓力。當(dāng)然，更多的時候，可能就是“有情況”了。
你可以試著這樣做：
·檢查一下他是不是尿濕了、餓了或者哪里不舒服。如果都沒有，可以輕輕地搖搖他，或者抱著他在房間里走一走。
·讓自己放松下來，這有利于寶寶盡快平靜。
·請你做個耐心的媽媽，因為對小寶寶來說，很多事情都需要學(xué)習(xí)，其中也包括睡覺這件事。過一段時間，可能一切都會好起來。
4 “每天晚上她都不允許我把燈關(guān)掉，除非她已經(jīng)睡熟了?！?/strong>
為什么會這樣？
對寶寶來說，他可能不是害怕黑暗，而是害怕黑暗中他產(chǎn)生的幻覺。而0～6歲的寶寶還分不清現(xiàn)實和幻覺的界限，他會以為他想到的都是真的。
你可以試著這樣做：
·小夜燈可以減輕寶寶的恐懼，他可以看到自己枕邊的洋娃娃、毛絨熊，看到墻上自己的“大作”，這會增加他的安全感。不過，等寶寶睡著以后，最好還是把小夜燈關(guān)上。
·和孩子玩捉迷藏的游戲，讓他在白天學(xué)習(xí)和習(xí)慣見不到他周圍的東西，或自己親近的人。
5 “我兒子前一段時間已經(jīng)完全能夠自己入睡了，但是，最近這段時間，他又在夜里跑到我們的房間和我們睡在一起?！?/strong>
為什么會這樣？
隨著孩子不斷地成長，有一些新的恐懼或焦慮會打斷他的睡眠，分離焦慮可能會突然讓他覺得特別害怕，他需要重新從你那里獲得安全感。同時，隨著寶寶不斷長大，他的想象力變得愈加生動和鮮明，他可能會想到黑暗中突然出現(xiàn)一個披著黑袍子的可怕的怪物或者別的什么。此外，父母工作日程的變化，或者小家伙馬上就要上幼兒園了等等，可能都是造成他這一變化的原因。
你可以試著這樣做：
·白天和寶寶聊一聊，問問他是什么原因讓他睡不安穩(wěn)。如果是因為“怪物”之類東西，直接告訴他其實根本就沒有怪物，包括故事書里面說的“小仙女”、“小精靈”都是不存在的。而不要對他說“爸爸已經(jīng)把怪物趕跑了”。
·告訴他爸爸媽媽始終都會在隔壁房間里，如果他有什么需要，你們可以隨時到他的房間來。
·在白天和入睡前，盡量讓孩子保持愉快的情緒。如果壓力是不可避免的(比如你們搬了新家、新?lián)Q了保姆等等)，首先要預(yù)料到孩子的睡眠情況可能會有一些變化。白天，可以讓孩子多運動，保持情緒愉快，這樣可以讓他睡得安穩(wěn)些，也可以幫助他減輕壓力。另外，在這段時期，一定要給孩子更多的關(guān)注和愛撫。
上面這5個常見的睡眠煩惱你都遇到過嗎?如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。
責(zé)任編輯:王秀娟
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