隨著春季來臨，不少心腦血管疾病老年患者都長舒了一口氣。不過，醫(yī)生提醒，春季不僅是呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)，更是老年心腦血管疾病患者不可大意的季節(jié)，尤其是老年冠心病患者一定要“春捂”。

“乍暖還寒”謹防心梗

近日，家住廣州流花路的冠心病患者李老伯經(jīng)歷了“驚魂一刻”。今年春節(jié)天氣較好，李老伯高興地換上薄衫前往戶外鍛煉。即使偶然氣溫下降，他也認為平時身體好，沒在意添衣。一天天氣寒冷，李老伯晨運后突然胸痛胸悶，被送到醫(yī)院后診斷為急性心肌梗死，幸好救治及時，李老伯恢復較好。

為何春季心血管疾病患者不可大意？廣州市第一人民醫(yī)院老年病科主任、主任醫(yī)師劉豐介紹，春季氣溫“乍暖還寒”，老年人硬化的動脈系統(tǒng)較難適應，易導致血管痙攣或收縮，血壓波動幅度增大，造成冠脈供血障礙。春季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，肺部感染通常是老年心血管患者發(fā)作心力衰竭的主要誘因。

春節(jié)期間，患者飲食及睡眠均與平素差別較大，高脂高糖高鹽的飲食加上睡眠不規(guī)律，讓老年冠心病患者過節(jié)如同行走“獨木橋”。脂肪含量較高的飽餐容易造成短期內血脂增高、血液粘稠度增高，血小板易于聚集而致血栓形成，輕者造成心絞痛發(fā)作，嚴重者則出現(xiàn)冠脈堵塞導致心肌梗死。

此外，春節(jié)期間許多冠心病患者常不能按時規(guī)律服用冠心病藥物，也有部分糖尿病、高血壓或高脂血癥的老人，在高鹽、高能量的飲食下又未能按時服用相關藥物，由此帶來的血糖、血脂及血壓變化，也是冠心病發(fā)病的重要因素。

避免寒凍濕冷天氣下鍛煉

老年冠心病患者春季應注意什么？廣州市第一人民醫(yī)院老年心血管科主治醫(yī)生銀孟卓建議，首先要學會“春捂”?！按何妗奔创杭咀⒁獗Ｅ?，根據(jù)天氣預報及時調整出行鍛煉的衣著，還需根據(jù)自身情況循序漸進地進行體育活動，避免在寒凍濕冷天氣下鍛煉。

其次，要學會“均衡膳食”，注意低脂、低鹽、低糖，提倡五谷雜糧及葷素合理搭配，適當增加進食綠色蔬菜，這樣不僅減輕對心血管系統(tǒng)的負擔，也減輕節(jié)假日腸道負擔，可減少許多老年人因便秘而誘發(fā)的心臟病。同時也應盡量保證足夠睡眠，必要時可使用少劑量助眠藥物。

此外，還要學會“調暢情志”。春節(jié)過后要及時調整心情，及時尋找情感寄托，如某些老年人的團體活動，約上幾個老朋友聚聚，減少獨處。

最后，要牢記按時服藥。冠心病患者的許多藥物需長期按時服用，“寧可少吃一頓飯，不可少吃一次藥”。一旦出現(xiàn)漏服，有些藥物需要及時補服（如硝酸酯藥物、抗栓藥物、降壓藥物），有些藥物則只要在下次服藥時間準時服藥即可（如調脂藥物），切勿將兩頓藥物當一次服用，這樣有可能導致其他不必要的病情變化。

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責任編輯:張小付