大人的食物堪稱是百無禁忌了，但小孩的就不行了。就是因為大家容易忽略，所以性早熟的事件絡(luò)繹不絕。小編要提醒，4—8歲是兒童性早熟高發(fā)期，這些激素類食物少吃。

主要影響生長中的孩子

某醫(yī)院一位不方便透露姓名的內(nèi)分泌專家說：食物中的激素來源主要有兩種，一是通過添加劑添進去的，像飼養(yǎng)動物時為了使動物長得快和多長肉，添加的類固醇激素，可能在動物體內(nèi)轉(zhuǎn)化成類雌激素；另一種則是一些植物性食物里本身含有類雌激素。

而雌激素或類雌激素對人體健康的影響到底有哪些、有多大，很難說得清楚，像豆類，老年人，尤其是更年期女性，適當吃一些對緩解某些癥狀有正面的影響，當然，也可能促進某些腫瘤，像乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌的生長。

因此，現(xiàn)在比較明確的是，若食物中的確因為各種因素含有少量雌激素，少量的、短期的攝入，對成年人來講，影響倒不大。主要是對處于成長發(fā)育期的青少年，可能導致發(fā)育的異常。

長期攝入含雌激素的食物會導致嬰兒和青少年兒童性早熟，像乳房發(fā)育，女孩來月經(jīng)等；還可能影響最后的成年身高，并可能導致一些心理問題。

[防范措施]

如果家長不放心孩子經(jīng)常吃的一些食物，不妨按照專家們介紹的辦法試試：

一些肉制品，可能因為動物在喂養(yǎng)過程中使用了激素，正在生長中的孩子們大量攝食，可能導致性早熟。因此，建議食物換著吃，牛奶也可以各個品牌換著喝，或者將牛奶、豆?jié){等飲品交叉著喝。

雌激素的活性在37度上下是最強的，從這個特性來講，如果用高溫或者微波滅活都可以減少其活性，降低損害。因此，食物煮熟了吃、牛奶加熱了喝，或許對于預(yù)防里面可能含有的雌激素起到防范作用。

最后，要注意飲食平衡。如果孩子吃的多，身體長得壯，也不要以為這就是好事。因為營養(yǎng)過剩也容易導致兒童性早熟，所以，飲食應(yīng)有節(jié)制，注意搭配蔬菜水果。攝入油脂、甜食都不宜過多。如果你想掌握更多兒童健康飲食、高鹽食品對寶寶的危害多嗎的這方面的知識，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責任編輯:陳淼琪