骨質(zhì)疏松是一種比較嚴(yán)重的原發(fā)性骨病，還可能會造成各種嚴(yán)重的損傷，因此對于中老年人來說是非常危險的。中老年人患骨質(zhì)疏松的不良后果之一是骨折，一旦發(fā)生骨折，患者需手術(shù)治療，并臥床休息，對生活有一定影響。

骨質(zhì)疏松不僅僅會給生活帶來諸多不便，還會因為長期的癥狀發(fā)展影響到中老年人的身心健康，因此也就需要及時緩解。

如何緩解骨質(zhì)疏松？

1、藥物治療

骨質(zhì)疏松是到了一定年齡之后，骨骼結(jié)構(gòu)遭到破壞，導(dǎo)致骨脆性增加的一種疾病，因此骨質(zhì)疏松的患者常常也就會引發(fā)骨折。想要緩解這種危害，就需要早期使用藥物來進行治療，可以使用一些常見的中成藥，這些中成藥能夠適當(dāng)?shù)母纳乒琴|(zhì)，增強骨骼的強度，這也就能起到預(yù)防骨質(zhì)疏松危害的作用。

2、止痛治療

骨質(zhì)疏松除了存在嚴(yán)重的疾病危害之外，還時常會造成疼痛癥狀，這種疼痛癥狀是非常難以緩解的，此時也就可以使用止痛治療來幫助患者改善癥狀。一般是可以選擇止痛藥物或者是物理治療方法，這些治療法都可以有效的起到止痛效果，并且?guī)椭颊呋謴?fù)一定的身體活動功能。

3、補充維生素

骨質(zhì)疏松是常見的一種疾病，想要改善骨質(zhì)疏松也可以通過食物上來進行調(diào)整，因為骨質(zhì)疏松的本質(zhì)也就是骨骼營養(yǎng)缺失，并且骨骼開始退行性改變，這也就需要補充營養(yǎng)，幫助骨骼來進行良性的調(diào)整。各種維生素以及礦物質(zhì)就是改善骨質(zhì)疏松所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以通過藥物來進行補充，也可以從飲食上攝入。

4、堅持鍛煉

骨質(zhì)疏松的患者同樣也是可以進行鍛煉的，因為日常鍛煉能夠促進局部骨骼血液流動，這樣也就能夠?qū)趋澜Y(jié)構(gòu)產(chǎn)生良性的改善。而且有規(guī)律的運動，能夠促進身體對營養(yǎng)的吸收，更好的幫助骨骼進行調(diào)整，對于容易受到外傷的中老年人來說，適當(dāng)?shù)腻憻掃€可以增加肌肉強度，也就能夠避免外傷引發(fā)骨折。

5、激素治療

對于嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的患者，也可以選擇激素治療的方法來促進骨骼愈合的能力，但是使用激素是有一定副作用的，如果患者的癥狀不是非常嚴(yán)重，也就不考慮使用激素來改善。

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