想必大家都很喜歡看奧運(yùn)會(huì)，不知道大家在看奧運(yùn)會(huì)時(shí)最喜歡什么項(xiàng)目，我自己是最喜歡看羽毛球這個(gè)項(xiàng)目。我們國(guó)家的羽毛球運(yùn)動(dòng)員非常厲害，在每次奧運(yùn)會(huì)上都能取得非常優(yōu)異的成績(jī)，那么打羽毛球的技巧是什么呢？

一、跑米字步要訣

預(yù)備擊球時(shí)不論前進(jìn)或后退，重心都是擺在右腳，并且以側(cè)身行進(jìn)，以上皆以右手持拍者而言，左手反之，所謂米字步便是以此種跑法，練習(xí)跑左右二側(cè)、四個(gè)角落及直前直后八個(gè)點(diǎn)形成米字。

二、正拍揮拍方式

長(zhǎng)球--預(yù)備擊球時(shí)，側(cè)身呈拉弓姿勢(shì)，右手持拍者右腳在后，腳步成"丁字步"，以左手鎖定球的飛行，左手持拍者反之，擊球時(shí)放松手腕，手臂打直，拍面揚(yáng)上。

三、發(fā)短低球

以羽毛球去碰球拍的方式，手臂彎曲，以較小的揮拍動(dòng)作擊球。快速激烈的動(dòng)作應(yīng)盡量避免，以輕推方式將球送出去，以正拍或反拍出球均可。

四、發(fā)高遠(yuǎn)球

發(fā)球時(shí)以拋起發(fā)球法較容易。姿勢(shì)是左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球，當(dāng)球離開(kāi)手的同時(shí)揮動(dòng)球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動(dòng)使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。

五、發(fā)球擊球法

一手拋下羽毛球，另一手同時(shí)揮拍，使球拍前端軌跡和羽毛球落點(diǎn)的交會(huì)處，成為瞬間擊球點(diǎn)的擊球方式。這種方法有較大的動(dòng)作，擊出的球也較為強(qiáng)勁，能飛得高且遠(yuǎn)。

六、羽毛球持法

羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在於打羽毛球的技巧精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。

七、握拍

以刁拍姿勢(shì)握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，余三指緊扣握柄，揮正拍食指上提，大拇指微縮，反拍則大拇指上提，食指縮回。切忌握死而造成轉(zhuǎn)拍不靈活。

以上就是打羽毛球的一些技巧，如果只是在日常生活中想要休閑娛樂(lè)的話，那么自然不必掌握這么多小技巧。但如果是專業(yè)的羽毛球運(yùn)動(dòng)員，那這些技巧都是最基本的，趕快練起來(lái)吧。

責(zé)任編輯:李超群