每年進入到春季之后，總是可以看到很多的水果成熟起來，此時草莓就是很不錯的一種水果。剛好是大量上市的時候，新鮮程度高，并且吃點草莓可以給身體補充很多的維生素，不過有些朋友很好奇，想要知道吃草莓的副作用是什么？

1、過敏

由于草莓性涼，如果我們吃的太多了，胃還沒有來得及分解，就會被吸收進入血液，有些過敏原就會導致過敏。如果屬于過敏體質或者是對草莓過敏的話，則需要注意的時候，每次吃草莓要少量，一次性不能吃太多。而如果出現過敏反應的話，則應該立即停止食用，這樣是可以幫助我們避免進一步傷害的。另外，在吃草莓之前建議用鹽水先浸泡，再用清水沖洗，盡管比較麻煩，但鹽水的殺菌效果很好，足以起到清潔草莓的作用，我們要用這樣的方法去把草莓清洗干凈。

2、腹瀉

由于草莓表面帶有許多細小的籽，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃草莓，這樣吃草莓就可以很好的解決掉腸胃不適情況?？墒侨绻悄c胃較弱的，胃酸過少，特別是吃東西容易發(fā)生腹瀉人群，甚至喝涼水都覺得想上衛(wèi)生間的人，就不適合多吃草莓了，否則會帶來腹瀉困擾。對我們腸胃健康沒有什么好處。

3、脫鈣

因為草莓中含有大量的草酸，因此吃多的話，則是會導致脫鈣的，并且要注意的是，吃完草莓不要立即刷牙。這是由于像草莓這類酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齒表面脫鈣，減少牙齒表面的硬度，此時，馬上刷牙會造成牙面的損傷，久而久之，還容易造成牙齒過敏，對于我們的牙齒健康是沒有什么好處的，所以說吃草莓的時候就必須要小心這一點，吃的時候我們必須要控制量才行。

雖然吃草莓可以給身體帶來很多的好處，但某些時候草莓還是會有一定的副作用。如果在吃草莓的過程中，發(fā)現有任何不適感，此時就要注意及時停止吃草莓，并且還要控制好分量，切記不要一次性吃太多。

責任編輯:李超群