跳繩確實(shí)是一種非常有意思的運(yùn)動(dòng)。而且他對(duì)身體的好處是非常多，所以閑著沒(méi)事，跳繩對(duì)于健康的影響是很不錯(cuò)的，那在我們跳繩的時(shí)候應(yīng)該選擇什么樣的跳繩呢？什么樣的跳繩更適合我們呢？

不同跳繩的介紹

1：棉繩（僅僅是一根繩子）

特點(diǎn)：一根單純的棉繩，由于其價(jià)格便宜，并且打在身上不疼，常見(jiàn)于小學(xué)生的體育課堂。

缺點(diǎn)：正因?yàn)樗且桓鶈渭兊拿蘩K，沒(méi)有“軸承”的轉(zhuǎn)動(dòng)，所以非常容易打結(jié)，稍微跳的快一點(diǎn)，就容易打結(jié)，從而導(dǎo)致跳繩中斷。并且我們跳繩講究感受繩子甩動(dòng)的慣性，所以這種繩子不容易跳。

適用人群：其實(shí)從學(xué)習(xí)跳繩的角度來(lái)講，我不認(rèn)為它適合任何人，但是對(duì)于一些剛剛起步學(xué)習(xí)跳繩的孩子來(lái)說(shuō)，可以用，因?yàn)閯偲鸩奖旧砗茈y跳的多，并且打在身上不疼，可以使用。

2：計(jì)數(shù)跳繩：

特點(diǎn)：這種跳繩的顯著功能不言而喻，它具有計(jì)數(shù)的功能，在體育考試或者想知道每分鐘跳多少次的情況下，可以選擇。

注：此類計(jì)數(shù)跳繩種類繁多，繩子的材質(zhì)和手把的材質(zhì)都有所不同，并且繩子的輕重也不同。所以在購(gòu)買的時(shí)候可根據(jù)不同的特性進(jìn)行購(gòu)買。

適用人群：對(duì)于中小學(xué)生為了方便計(jì)數(shù)，可以使用此類跳繩，但這種跳繩種類繁多，可以選擇好一點(diǎn)的。

3：小手把的pvc跳繩

特點(diǎn)：此類跳繩常見(jiàn)于競(jìng)速跳繩或者是拳擊跳繩。因?yàn)槠渲亓窟m當(dāng)，繩子甩動(dòng)慣性比較好。其價(jià)格也比較適中，通常在18～50之間，由于細(xì)分材質(zhì)不同，價(jià)格也不同。

適用人群：可以說(shuō)，這類跳繩適用大多數(shù)人群，對(duì)于中小學(xué)生想更好的提高跳繩能力可以選擇重量在80～100克的。成年人，具有一定跳繩能力，想跳的更快更好，可以選擇這類跳繩。

不同跳繩都有哪些明顯的不同

1：繩子材質(zhì)的不同

通常有棉繩，pvc（塑料）材質(zhì)的繩（并且這種材質(zhì)也有很多劃分），竹節(jié)繩（竹節(jié)繩不是說(shuō)竹子材質(zhì)，而是弄成一節(jié)一節(jié)的像竹節(jié)一樣），鋼絲繩。

2：手把的不同

繩子的手把有的是小手把，有的是粗的加海綿的手把，有的是計(jì)數(shù)手把，有的干脆沒(méi)有手把（一根單純的繩子）。

3：繩子重量不同

我們通常有輕繩和重繩之分，一般的跳繩重量在80～120克左右。小于80克就太輕了，大約200克，甚至大于400克的可以稱為重繩。

不同的跳繩都有不同的優(yōu)缺點(diǎn)，所以大家可以根據(jù)自己的需求選擇合適的跳繩，不要選擇不適合自己的跳繩，那樣可能會(huì)在跳繩的過(guò)程中對(duì)自己產(chǎn)生一些傷害，那就得不償失了，要牢記上面的選擇方式哦。

責(zé)任編輯:李超群