自由泳是很不錯的一種項(xiàng)目，不僅成為了大家日常生活中經(jīng)常都會用到的運(yùn)動，還是很常見的一種比賽項(xiàng)目。雖然經(jīng)常都會看到自由泳的比賽，但依然還是有很多的朋友對比賽規(guī)則不是很了解，下面就跟小編一起來看看，自由泳比賽規(guī)則是什么？

自由泳競賽選手可以用任何未受管制的姿勢，如爬泳、狗爬式游泳或側(cè)泳。單項(xiàng)自由泳競賽選手可以選擇官方管制的姿勢（蛙泳、蝶泳、仰泳)?；旌嫌靖傎惖淖杂捎静糠?，選手不可以使用蛙泳、蝶泳、或仰泳。幾乎所有自由泳選手選用爬泳，因?yàn)槠渌俣?。低級自由泳競賽常見游泳員使用非爬泳姿勢。奧運(yùn)會里，爬泳幾乎是唯一的自由泳姿勢。

規(guī)則與法規(guī)

單項(xiàng)自由泳指“任何姿勢”，混合泳的自由泳指“蛙泳、蝶泳和仰泳之外的任何姿勢”。轉(zhuǎn)身時，游泳員必須碰游泳池的墻壁。出發(fā)和轉(zhuǎn)身15米后，游泳員身體的一部分必須超過水面。這規(guī)定是為了參賽員的健康而提出的。

國際游泳聯(lián)合會規(guī)則：

在自由泳比賽中，可采用任何泳式。

在自由泳比賽中的轉(zhuǎn)身和到達(dá)終點(diǎn)時，必須用身體任何部分觸池壁。

在出發(fā)和每次轉(zhuǎn)身后，運(yùn)動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運(yùn)動員的頭必須露出水面。

對于想要參加自由泳比賽的人群來說，必須要清楚知道比賽的規(guī)則才行。其實(shí)從嚴(yán)格的意義方面來說，自由泳并不是一種游泳姿勢，因?yàn)樗囊馑季褪谴?，參賽者在比賽的過程中，可以使用任何的姿勢。

責(zé)任編輯:李超群