關(guān)愛老人健康，可不止于看重老人的身體健康。老人現(xiàn)存的心理問題同樣不可忽視！在一定程度上，老人的心理健康甚至比心理健康更加重要。接下來，教大家一些應(yīng)對(duì)老人心理問題的小方法，希望對(duì)大家有所幫助！

老年人心理健康和生理健康是相互聯(lián)系、相互作用的，而老人的心理健康時(shí)刻影響生理健康。失眠、認(rèn)知功能障礙、抑郁是影響老年人精神健康的主要因素。

伴隨著人們年齡的增長，老年人健康不如從前，同時(shí)精神健康狀況也不容樂觀，失眠、認(rèn)知功能障礙、抑郁是影響老年人精神健康的主要因素。長期處于不健康的心理狀態(tài)，其內(nèi)分泌、肌肉緊張度等的變化，會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)難以處于最佳工作狀態(tài)，其抵抗力就會(huì)下降，疾病就會(huì)乘虛而入，應(yīng)對(duì)老年人的心理健康，佰佰小編小編為您支招：

老年人心理問題應(yīng)對(duì)方法一、自我調(diào)節(jié)

應(yīng)對(duì)老年人的心理問題最重要的方法還得看老年人自身。作為健康的老年人，應(yīng)當(dāng)保證自己積極樂觀的心態(tài)。在日常生活中，老年朋友應(yīng)積極參加社會(huì)公益活動(dòng)，充實(shí)自己的生活。經(jīng)常參加適合自己身體狀況和情趣的文體活動(dòng)，如讀書看報(bào)、唱歌跳舞、爬山游泳、打球下棋等，經(jīng)常與人交流，讓自己的生活盡量變得充實(shí)！這也是防治抑郁癥和老年癡呆癥的好辦法。

老年人心理問題應(yīng)對(duì)方法二、齊心協(xié)力

老年人經(jīng)歷多，經(jīng)驗(yàn)豐富，做晚輩的我們?cè)谏钪刑撔南蚶先饲蠼?，這會(huì)讓老人存在價(jià)值感和存在感。為人子女，不要懼怕老年人的嘮叨，要知道啊頓飯你的父母變的嘮叨，就表明他們的情感已經(jīng)變得孤獨(dú)！

“誰言寸草心，報(bào)得三春暉”，要知道相對(duì)于父母的辛勤付出來說，子女們的回報(bào)總是微不足道的！我們有責(zé)任有義務(wù)讓自己的父母過得快樂，關(guān)愛老人，由心開始！在與父母相處的過程中，應(yīng)當(dāng)保證父母身體和心理上的雙重健康！

責(zé)任編輯:黃淑蓉