在日常生活中，油炸食品一直都是大家心目中非常不錯的美食。由于這種食物都是通過高溫油炸的，雖然味道不錯，但也不能一味多吃，以免對身體健康造成危害，下面跟小編共同來了解一下吧。

1、容易引起胃部不適

油炸食品通常較硬，老人們的嘴就會變松，而且食品不能完全咀嚼。因此，當(dāng)油炸食物較大時，胃會增加胃的負(fù)擔(dān)，不僅容易使胃的分泌不足，還會損害胃的粘膜。如果這種情況持續(xù)下去，胃將容易發(fā)生疾病反應(yīng)，身體的健康指數(shù)也會下降很多。隨著時間的流逝，無論您喜歡吃多少食物，都必須忍住并控制自己的嘴巴。

2、容易引起動脈硬化

隨著年齡的增長，身體的各種功能開始退化。老年人的新陳代謝也大量下降，體內(nèi)的消化也會減慢。吃油炸食品時，胃分泌不足，容易留在胃中。如果長時間不消化，它將轉(zhuǎn)化為脂肪并流入血液，這會增加血液的粘度并引起動脈硬化。另外，如果動脈硬化已經(jīng)開始出現(xiàn)在體內(nèi)，那么如果這種情況加劇，動脈硬化將容易導(dǎo)致身體其他疾病。在嚴(yán)重的情況下，生命將受到威脅。老年人最好避免油炸食品，尤其是在早晨，盡量少吃油炸油條。

3、容易引起高脂血癥

年齡的增長使體內(nèi)的血液流動減慢，并且血管中的粘度變高。當(dāng)您經(jīng)常吃油炸食品時，體內(nèi)脂肪會輕易增加，這不僅容易引起肥胖，還容易出現(xiàn)高血脂。當(dāng)老年人的血脂高時，他們很容易引起另外兩個高點(diǎn)。在日常生活中不注意飲食會增加很多身體上的危險。降低體內(nèi)的血脂將變得更加困難，因此，老年人最好保持清淡飲食，多吃營養(yǎng)豐富且易于消化的食物。

4、無法及時補(bǔ)充人體的

在高溫下的一般食品中，其內(nèi)部的營養(yǎng)價值也會損失很多，還會破壞其中的維生素和一些無機(jī)鹽。如果您經(jīng)常吃油炸食品，那么人體的內(nèi)部營養(yǎng)將不容易得到補(bǔ)充，并且將利用人體自身存儲的營養(yǎng)。身體容易處于營養(yǎng)不足的狀態(tài)。尤其是在年老后體內(nèi)鈣丟失后，骨骼容易變得松動，無法保證。正常的步行會大大降低人體的免疫力。因此，建議老年人盡量控制自己的嘴巴，以食用這些高熱量的食物。

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責(zé)任編輯:李超群