如今很多人都喜歡吃漢堡薯條，甚至還會把漢堡薯條當成正餐來吃。雖然漢堡薯條的味道不錯，但對于想要控制體重的朋友，還是要了解清楚熱量才行。下面跟小編一起來了解下，漢堡薯條熱量是多少？

漢堡的熱量是多少

每100克的漢堡所含有的熱量為456大卡。當然這個數(shù)值只是一個大概的平均值，因為不同種類的漢堡所用的材料不同，其熱量也是不一樣的。比如說，100克的培根漢堡，夾熏肉、奶酪，加了調料醬，其所含有的熱量為311大卡。

100克的單層漢堡，夾一塊肉餅，里面加了調料醬和蔬菜的熱量為256大卡。而像麥當勞的那種雙層牛肉漢堡，我們吃上一個的話，等于攝入437大卡的熱量，需要我們做仰臥起坐2185個，或者慢跑6.4公里，或者做俯臥撐437下才能將這些熱量消耗掉。

薯條的熱量是多少

每100克的薯條所含有的熱量為298大卡，而一包肯德基出售的薯條大約是110克，那么其所含有的熱量就為328大卡，需要我們打籃球一個小時才能將這些熱量消耗掉。

薯條的熱量高嗎

從上面的介紹我們可以看出，薯條的熱量還是挺高的，我們吃上一小包薯條，就攝入了328大卡的熱量，比我們吃一碗大米飯的熱量還高?？梢娛項l的熱量確實是非常高的。薯條的熱量之所以這么高，主要還是薯條是經過高溫油炸制作而成的，我們知道，食物在經過高溫油炸之后，不僅部分營養(yǎng)會喪失，而且還會增加食物的熱量。

所以雖然薯條的原材料土豆的熱量并不是很高，但是在經過高溫油炸之后，就會變成高熱量的食物了。另外，很多人在吃薯條的時候，還會喜歡在薯條上抹上很多的番茄醬，這樣也會導致薯條的熱量增高不少。

以上就是有關漢堡薯條這方面常識的相關介紹，相信通過小編的介紹大家已經對漢堡薯條有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關漢堡薯條這方面的常識，不妨繼續(xù)關注佰佰安全網。

責任編輯:李超群