很多學生依仗著自己的身體特別年輕，所以在做任何運動的時候，都不是特別注意保護自己的身體，尤其是在游泳運動中，如果動作要領(lǐng)不熟，再加上動作不規(guī)范，實際上就很容易出現(xiàn)身體出現(xiàn)損傷。學生游泳運動損傷原因及預防是需要大家了解的。

肌肉痙攣

肌肉痙攣是游泳運動中非常多見的身體傷害，這都是在用之前沒有做好充分的熱身活動，或者水溫過涼，當游泳者進入水中之后，身體會突然出現(xiàn)抽搐疼痛的癥狀。下水前未做或未做好準備活動;精神過于緊張，動作不協(xié)調(diào)等。

預防和處理：準備活動充分，消除緊張心理;增加體內(nèi)熱量，出汗過多時應補充適當?shù)柠}分;控制在水中活動時間;飯后劇烈運動后不宜立即游泳。

官能損傷

87%的游泳愛好者耳、鼻、喉、眼這些器官都在游泳過程中出現(xiàn)過不適或病理性癥狀出現(xiàn)。 在劇烈運動時，機體處于應激狀態(tài)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，血壓升高，心跳加快，呼吸加強加快，肺通氣量增加，耳、鼻、喉部位血管反射性痙攣，血供減少，造成缺血、缺氧導致的。

預防和控制：禁止在水入耳后挖耳或游泳后用力擤鼻，以避免不潔水入耳與鼻竇造成黏膜損傷。在個人預防方面，應即病即診。

佰佰安全網(wǎng)小編提醒學生們，一定要多學習校園運動知識，以及多掌握一些學生如何防止運動中受傷的本領(lǐng)，只有這樣才能避免很多不必要的身體傷害。

責任編輯:何顯搶