老人練太極拳能治療抑郁癥嗎？初看這個問題佰佰安全網小編也心存疑惑，但小編了解的一個情況讓此問題不在模糊，讓佰佰安全網小編帶您了解一下相關情況。

佰佰安全網研究人員知道一種文雅且西化的太極拳，此項運動是源于有2000多年歷史的中國武術。研究人員發(fā)現當一組老年抑郁癥患者每周練習太極拳結合標準抑郁療法時，與不同組（標準療法結合每周健康教育）相比，抑郁水平有較大的改善--并伴隨著生活質量的提高、記憶和認知的改善。

佰佰安全網證明太極拳在治療晚年抑郁方面具有益處的首次研究，而我們從研究結果中得到鼓舞。我們知道，尋求抑郁癥治療的近三分之二患者采用處方藥物治療未能起到緩解作用?！?

在這項研究中，112例60歲或以上且患有嚴重抑郁癥的成年人采用依他普侖進行治療（一種標準抗抑郁藥物），約四周。在這些參與者中，73例僅出現部分改善的患者繼續(xù)每日接受藥物治療，并且隨機分為兩組（每周練習太極拳2小時；每周進行健康教育2小時）共10周。

在研究開始時以及四個月后，對全部參與者的抑郁程度、焦慮、應變能力、健康相關的生活質量、認知和免疫系統(tǒng)炎癥進行評估。

使用一種通用的診斷工具，評估每例參與者的抑郁癥程度這些問題是用來衡量抑郁癥的嚴重程度。一般認為，截斷評分10/11作為抑郁癥的診斷標準。

佰佰安全網研究人員發(fā)現，在參加太極拳練習的參與者中，94%參與者的評分小于10，65%參與者病情緩解（評分為6或更低）。通過比較，接受健康教育的參與者間，77%參與者的評分為10或更低，51%參與者病情緩解。

對于老年人來說，太極拳是一種文雅的運動形式。抑郁癥可能導致嚴重的后果，包括較高的發(fā)病率、傷殘、死亡率和護理費用的增加。這項研究表明，老年抑郁癥患者在社區(qū)中增加類似太極拳的身心鍛煉可以改善抑郁癥的結果。

以上情況說明一個問題，那就是老人練太極拳能治療抑郁癥。這就是佰佰安全網小編為您解答的老人練太極拳能治療抑郁癥嗎，希望對您有所幫助。想要了解更多老人心理健康小知識及老年人練太極拳的好處請您多多關注佰佰安全網。

責任編輯:王秀娟