對(duì)于各位都市白領(lǐng)來說，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，很容易產(chǎn)生眼睛干澀、脊椎酸疼等問題。這個(gè)時(shí)候你就需要多加注意了，是不是電腦職業(yè)病已經(jīng)開始侵蝕你的健康了。對(duì)于辦公室一族來說，防范電腦職業(yè)病的小方法是必備的安全小知識(shí)，不可忽視！下文從引用養(yǎng)生茶角度，為大家解答如何防范電腦職業(yè)病。

防范電腦職業(yè)病 從學(xué)會(huì)飲茶開始！

一、枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。Tips：配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

二、金銀花茶

金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用;可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒。急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。Tips：配制時(shí)選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。

三、紅花茶

紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經(jīng)水，多則行血，少則養(yǎng)血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟、美容美發(fā)。Tips：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡后，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會(huì)讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲，以免興奮影響睡眠。

四、玫瑰花茶

玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。Tips：玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果最好。

五、荸薺茅根茶

能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。Tips：鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服。

六、陳皮姜茶

具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。Tips：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。

除了日常生活中養(yǎng)成良好的飲茶習(xí)慣外，各位辦公室一族還需要學(xué)會(huì)必要的養(yǎng)生保健知識(shí)。在閑暇時(shí)候少做調(diào)整鍛煉！

責(zé)任編輯:黃淑蓉