登高山時對病人的頭痛可以給他服用止痛藥，但要避免使用阿司匹林，因為阿司匹林會降低血小板的凝血機能，增加高海拔視網(wǎng)膜出血的機會。也不要用鎮(zhèn)靜安眠藥，它們有呼吸抑制的效果，加上睡眠低氧現(xiàn)象，足以把一個單純的急性高山癥弄成肺水腫或腦水腫，那應(yīng)該如何預(yù)防高山癥呢？要盡可能做高度適應(yīng)。不過，如果不是以前一再發(fā)生急性高山癥的人，在臺灣大部分的高度，不一定需要高度適應(yīng)或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當；在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補充水份很重要；可以繼續(xù)或開始服用Diamox，它除了預(yù)防外，也有治療的效果。在高海拔地區(qū)，比較可怕的是腦水腫及肺水腫，它們可以單獨發(fā)生，也可以伴隨著急性高山癥，下面來看看高山病的病因是什么吧？

由于高度愈高，空氣愈稀薄，氣壓就愈低，因此人體所需要的氧氣壓力也隨之降低。但是人體所需要的氧氣含量仍然不變，為使血液中維持人體所需之含氧量，故必須增加紅血球的含量，但人體自動增加紅血球之含量需要幾天的時間。因此在剛進入高原的，會因為高度突然增高，人體來不及適應(yīng)，而產(chǎn)生體內(nèi)氧氣供應(yīng)不足的情形。高度愈高，過渡時間愈短，產(chǎn)生的反應(yīng)就愈劇烈，這種生理反應(yīng)一般稱為高山病。

嘔吐、耳鳴、頭痛、呼吸急迫、食欲不振、發(fā)燒、睡意朦朧，嚴重者會出現(xiàn)感覺遲鈍、情緒不寧、精神亢奮，思考力、記憶力減退，聽、視、嗅、味覺異常，產(chǎn)生幻覺等，也可能發(fā)生浮腫、體克或痙攣等現(xiàn)象。

登山上升的速度不宜太快，最好步調(diào)平穩(wěn)，并配合呼吸，同時要視坡度的急緩而調(diào)整，使運動量和呼吸成正比，尤其應(yīng)避免急促的呼吸。上升的高度應(yīng)逐漸增加，每天攀爬的高度應(yīng)控制，以適應(yīng)高山氣壓低、空氣稀薄的環(huán)境。行程不宜太緊迫，睡眠、飲食要充足正常，經(jīng)常性地作短時間的休息，休息時以柔軟操及深呼吸來加強循環(huán)功能及高度適應(yīng)能力，平常應(yīng)多作體能訓(xùn)練以加強攝氧功能。

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