維生素A是人體必需的一種重要的微量營(yíng)養(yǎng)素，在維持正常視覺功能、參與調(diào)節(jié)機(jī)體多種組織細(xì)胞的生長(zhǎng)和分化調(diào)節(jié)細(xì)胞免疫和體液免疫、細(xì)胞膜糖蛋白的合成中發(fā)揮重要作用，除此之外，還有抗氧化作用、抑制腫瘤生長(zhǎng)的作用。維生素A缺乏是許多發(fā)展中國(guó)家重要的營(yíng)養(yǎng)缺乏病之一，在非洲和亞洲許多發(fā)展中國(guó)家的部分地區(qū)甚至呈地方性流行。另外，維生素A缺乏是目前兒童面臨的主要營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題之一。那么皮膚干燥如何補(bǔ)充維生素a你知道嗎?下面小編就來(lái)介紹一下這方面的女性飲食安全小知識(shí)，趕緊和小編一起去看一下吧。

皮膚維生素A缺乏皮膚最典型的癥狀是皮膚干燥，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、粗糙，毛囊出現(xiàn)角化性丘疹，以上臂與股伸側(cè)最早出現(xiàn)，以后累及其他部位。

1. 每日應(yīng)攝取富含維生素A及維生素A原的食物，如動(dòng)物性食品中肝臟、魚類、蛋類、肉類、禽類、奶類及其制品等，可提供較多的維生素A;深綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、紅薯等食物可提供較多的維生素A原即β-胡蘿卜素。

2. 根據(jù)生理及疾病的情況，適當(dāng)增加補(bǔ)給維生素A的量。查找導(dǎo)致維生素A缺乏的原因，給予治療。如伴有蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良者，除補(bǔ)充維生素A外，必須及時(shí)糾正蛋白質(zhì)-能量營(yíng)養(yǎng)不良才能糾正維生素A缺乏的癥狀。

3. 加強(qiáng)對(duì)易感人群維生素A營(yíng)養(yǎng)狀況的監(jiān)測(cè)，包括嬰幼兒、兒童、孕婦、乳母等易感人群進(jìn)行暗適應(yīng)能力、眼部癥狀、血清視黃醇含量等方面的監(jiān)測(cè)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)亞臨床的缺乏者，給予及時(shí)糾正治療。

以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為大家介紹皮膚干燥如何補(bǔ)充維生素a的知識(shí)，希望女性朋友們，在知道女性補(bǔ)充維生素的方法有哪些的基礎(chǔ)上，科學(xué)食用確保身體更健康。

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