眾所周知，貧血的人會出現(xiàn)低血糖、經(jīng)常性頭暈等癥狀。貧血要多吃補(bǔ)血的食物，像紅棗、豬肝等。那么地貧孕婦補(bǔ)血食譜有哪些呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

蜂蜜桑葚膏

材料：鮮桑葚1000克，蜂蜜25克。

做法：桑葚洗凈絞汁，小火熬成稀膏，放入蜂蜜熬至稠厚，冷卻貯藏備用。每日食2次，每次取10--15克以熱水沖服，連服半月為1療程。

冬蟲夏草雞

材料：冬蟲夏草，薏苡仁各30克，當(dāng)歸10克，烏雞1只。

做法：用以上材料加水適量，加油鹽調(diào)味，文水燉2小時(shí)，食肉飲湯。

加味羊骨粥

材料：羊骨750克，粳米50克，黃芪20克，大棗7枚。

做法：羊骨洗凈砸碎，與黃芪、大棗同入砂鍋，用適量清水煎煮，取湯代水與洗凈粳米同煮為粥，粥快熟時(shí)加入適量生姜、蔥白、食鹽攪勻，再煮片刻即可。宜溫?zé)峥崭狗?，連用15日為1療程。

阿膠大棗粥

材料：糯米50克，阿膠10克，大棗8枚，白砂糖適量。

做法：阿膠搗碎，將洗凈糯米、大棗共煮粥，快熟時(shí)放入阿膠及白砂糖，再煮片刻即可。

花生牛筋粥

材料：糯米100克，花生米、牛蹄筋各80克。

做法：蹄筋洗凈切成小塊，與花生米、洗凈糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟、米開湯調(diào)為止。宜溫?zé)峥崭寡凼?，每日服?次。

以上內(nèi)容是關(guān)于貧孕婦補(bǔ)血食譜的相關(guān)介紹，相信大家在閱讀了本文后，對該病的食療應(yīng)該有所認(rèn)識了。但是需要提醒大家的是，這些食療法需要患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切不可隨意的盲目用藥，以免延誤病情。如需了解更多有關(guān)孕婦怎么補(bǔ)血比較好的相關(guān)知識 ，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗