人體所需的礦物質(zhì)和維生素通常不能自身合成，需要從食物中補充。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，這幾年來，國內(nèi)孕婦在孕期缺乏礦物質(zhì)的比例一直居高不下，那么孕婦補礦物質(zhì)要補到什么時候呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識。

懷孕最初3個月，胎兒對鈣的需求量不大，隨著胎兒的生長，從第4個月開始鈣的需求量增加。如果妊娠期供鈣不足，母體血鈣降低，可發(fā)生手足抽搐;嚴重時，胎兒會從孕婦的骨質(zhì)中奪取大量鈣和磷，來滿足胎兒自身發(fā)育需要，結(jié)果導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)軟化，胎兒也可能產(chǎn)生先天性的佝僂病和缺鈣抽搐。

隨著胎兒發(fā)育的加速和母體的變化，各種微量元素及礦物質(zhì)的需要量也相應(yīng)增加。孕婦食欲增加，只要合理調(diào)配食物，通常不會影響各種微量元素的攝入。

通常食補的情況下，是可以補到生產(chǎn)后的。那么具體補哪些礦物質(zhì)呢?

鈣:礦物質(zhì)中孕婦對鈣的需求量最為重要,孕婦需貯存鈣50克,待嬰兒出生時,其體內(nèi)含鈣量為25~30克,如果妊娠期供血不足,母體血鈣降低,可發(fā)生手足抽搐,嚴重時,胎兒會從孕婦的骨質(zhì)中奪取大量鈣和磷,來滿足胎兒的自身發(fā)育需要,結(jié)果導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)軟化,胎兒也可能產(chǎn)生先天性的佝僂病和缺鈣抽搐.胎兒骨骼鈣化程度取決于母體膳食中鈣、磷的供給量.

鐵:孕婦每日需要攝人、貯存一定量的鐵,以補充自身的消耗,補充分娩時失血造成的鐵的損失.孕婦鐵供給不足或吸收障礙就會發(fā)生貧血,胎兒發(fā)育亦受影響.

鋅:從懷孕初期開始,胎兒鋅的需要量迅速增加,孕婦缺鋅可影響蛋白質(zhì)的吸收利用和氮的儲留量,又可影響脫氧核糖核酸的合成.

碘:妊娠期甲狀腺機能旺盛,碘需求增加,缺碘易發(fā)生甲狀腺腫大,并影響胎兒蛋白質(zhì)生物合成,可造成先天性甲狀腺機能不全.

以上就是孕婦補礦物質(zhì)要補到什么時候的內(nèi)容介紹，如需了解孕婦如何補充礦物質(zhì)等相關(guān)常識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗