由于現(xiàn)在上班族的工作壓力都很大加班熬夜是常事日常飲食也沒有規(guī)律很容易給身體造成很多傷害尤其是男性更容易患上腎虛的問題。那么究竟什么是過度疲勞呢?過度疲勞可以分為哪幾種?它又會對我們造成什么影響呢?下面，佰佰安全網(wǎng)小編為您解答。

什么是過度疲勞

過度疲勞是指由于工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態(tài)。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導致高血壓等基礎疾病惡化引發(fā)腦血管病或者心血管病等急性循環(huán)器官障礙，甚至出現(xiàn)致命的癥狀。 這種長期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死也就是“過勞死”。

對過度疲勞的分類

1、技術性疲勞常見于需要腦力體力并重且精神緊張的作業(yè)，如駕駛員、報務員、流水線上的操作工等，這種疲勞與前兩種疲勞無本質(zhì)上的差別。

2、局部疲勞疲勞主要發(fā)生在身體的某一部分或個別器官，如抄寫、折頁、打字等引起的上肢疲勞和儀表工人的視覺疲勞。這類疲勞發(fā)生在局部，一般不影響其他部位的功能。如手指疲勞時，對視力和聽力并無明顯影響。

3、智力疲勞主要是長時間從事緊張的腦力勞動所引起頭昏腦脹、全身乏力、嗜睡或失眠等。這種疲勞與對某項工作缺乏興趣而產(chǎn)生的厭倦感不易區(qū)別。

4、全身疲勞主要是由于全身參加較為繁重的體力勞動所致，表現(xiàn)為肌肉關節(jié)酸痛、疲倦、運作遲緩、反應遲鈍、錯誤增加、作業(yè)能力下降等。

過度疲勞對我們的影響

一個人經(jīng)常加班、熬夜、休息不好，時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，甚至引發(fā)抑郁癥和精神分裂癥。如果這種疲勞持續(xù)6個月或更長時間，身體就可能會出現(xiàn)低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等癥狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很可能就是其他病癥的先兆。

人們常說的“過勞死”實際是長期過度的勞累，引發(fā)人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病癥造成的猝死。這種猝死的死因主要是冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，與一般猝死沒什么不同。只不過這些病的潛在性使過勞者忽略，以至釀成嚴重后果。但若沒有過度勞累這個誘因，猝死可能就不會發(fā)生。

責任編輯:楊賡