孕婦缺鐵食補(bǔ)和藥補(bǔ)是都可以的，只是某些孕婦體質(zhì)不是很好，吸收不是很好，就得服用一些安全的鐵劑。那么孕婦補(bǔ)充鐵吃什么藥好呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的孕婦飲食小知識(shí)。

有不少婦女在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，其中的大多數(shù)屬于缺鐵性貧血。中后期懷孕婦女鐵攝入量減少，而需要量增加，此時(shí)需要補(bǔ)充鐵劑，常用的鐵劑有：

1、鐵之緣片，補(bǔ)鐵生血增加營(yíng)養(yǎng)，適宜孕婦、哺乳期婦女使用。每次0.3-0.6克，一日3次;飯后服用吸收好。

2、阿膠，阿膠具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽的作用。但阿膠容易上火，孕婦要盡量少吃，阿膠膏可以直接口服，每次20毫升，一日2次;

孕婦貧血用藥——添加小劑量的葉酸

孕婦服用小劑量葉酸不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。但葉酸劑量不要大。

以下食物有利于改善貧血癥狀和補(bǔ)充造血功能的營(yíng)養(yǎng)成分，應(yīng)注意選用。

富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類，乳類，魚類，瘦肉類，蝦及豆類等。

富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，如酸棗，杏，橘子，山楂，西紅柿，苦瓜，青柿椒，生菜，青筍等。維生素C有參與造血，促進(jìn)鐵吸收利用的功能。

富含鐵的食物雞肝，豬肝，牛羊腎臟，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬，黑木耳，黃豆，蘑菇，紅糖，油菜，芹菜等。鐵是構(gòu)成

血液的主要成分，缺鐵性貧血者較為常見。

富含銅的食物銅的生理功能是參與造血，銅缺乏也能引起鐵的吸收障礙和血紅蛋白合成減少。

上述食物日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。在貧血期間如服用鐵劑時(shí)，不要喝茶，以免妨礙鐵的吸收。如需了解更多有關(guān)孕婦怎么補(bǔ)鐵才有效等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗