兒童在游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫，那兒童在游泳時該注意什么呢？為防止緊張抽筋,下水前的準(zhǔn)備活動應(yīng)當(dāng)充分,考慮孩子身體狀況,如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時,不要下水游泳。游泳前,家長先在孩子四肢撩些水,做好充分的活動,慢慢入水,以適應(yīng)水溫,同時刻意控制自己的呼吸；游泳時,如孩子出現(xiàn)胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸。腹部疼痛時,應(yīng)讓孩子立即上岸,最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖，下面來了解一下兒童游泳對肺有好處嗎？

答案是肯定的，游泳還能增加呼吸系統(tǒng)的機能，游泳時人的胸腔和腹部都受到水的壓力，游泳時胸部承受的壓力為120-150牛頓，給呼吸帶來了困難，長期的游泳鍛煉，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。優(yōu)秀游泳運動員的肺活量可達(dá)5000---7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。參加游泳鍛煉，可以提高對水溫、氣溫的適應(yīng)能力，增強體質(zhì)，很多患哮喘的兒童就是通過游泳鍛煉，增強了體質(zhì)和對冷的防御能力，減少了哮喘發(fā)作次數(shù)甚至治好了哮喘病。

兒童游泳的好處：

1、游泳這一復(fù)雜動作是在大腦支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力快，智力發(fā)育好。

2、孩子經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達(dá)，新陳代謝旺盛，心跳比同齡幼兒慢且有力，這就為承擔(dān)更大的體力負(fù)荷準(zhǔn)備了條件。

3、孩子經(jīng)常游泳，呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高，表現(xiàn)為肺活量大，憋氣時間長。

4、經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體形勻稱健美。

5、經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同時存在著一些潛在的危險，父母應(yīng)未雨綢繆地嚴(yán)加監(jiān)督與防范。

通過佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，兒童游泳對肺是有好處的，如果大家還想了解更多的兒童游泳的知識，那就繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)游泳安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付