風(fēng)靡全球的動(dòng)感單車(chē)，就是一種通過(guò)對(duì)不同的速度及阻力的練習(xí)。這種運(yùn)動(dòng)或在單車(chē)上以坐姿蹬車(chē)，或站起來(lái)用立姿蹬車(chē)，而有時(shí)又會(huì)模擬上山、下坡等自然的騎車(chē)動(dòng)作。可以讓健身者在快樂(lè)運(yùn)動(dòng)中有效地加強(qiáng)肌肉的耐力及心肺的運(yùn)轉(zhuǎn)功能，而且在鍛煉耐力的同時(shí)，會(huì)燃燒大量的脂肪，達(dá)到減肥的目的，那在使用動(dòng)感單車(chē)該注意什么呢？正確的單車(chē)設(shè)置非常重要，車(chē)座位置過(guò)低會(huì)造成膝部酸痛和其他損傷。在開(kāi)始蹬車(chē)前一定請(qǐng)教練指導(dǎo)你如何正確設(shè)置單車(chē)；大多數(shù)人騎車(chē)時(shí)習(xí)慣重踏腳蹬，喜歡向下時(shí)用力蹬、向上休息。

實(shí)際上，向下壓腳蹬會(huì)削弱腿部、小腿和股二頭肌肉組織的力量，騎車(chē)時(shí)所傳輸?shù)牧α烤蜏p少，大腿就特別容易疲勞，所以用力要均勻；由于單車(chē)的齒輪是圓的，正確的騎車(chē)技巧是注意用腳蹬整圈，大家知道怎么選購(gòu)家用動(dòng)感單車(chē)嗎？

一、從功能判斷如何選擇動(dòng)感單車(chē)

動(dòng)感單車(chē)功能層面來(lái)講基本上一致，就是騎在車(chē)上作蹬踏運(yùn)動(dòng);從車(chē)本身的結(jié)構(gòu)上來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，功能大多差不多，但選購(gòu)動(dòng)感單車(chē)時(shí)請(qǐng)注意以下細(xì)節(jié)：

1、很多車(chē)扶手前后是不可調(diào)節(jié)的、這個(gè)問(wèn)題影響不大，因?yàn)樽灰话闶强梢郧昂笳{(diào)的，彌補(bǔ)了這個(gè)不足。

2、有些車(chē)是不可反踩的，特點(diǎn)是便宜的車(chē)型，高檔車(chē)一般都可正反踩，購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要注意。

3、剎車(chē)的方式，現(xiàn)在好的車(chē)設(shè)計(jì)都是下壓式，方便又安全，有些車(chē)是需要住上拉的，這是很多人都忽視的細(xì)節(jié)。

4、很多用戶買(mǎi)車(chē)怕噪音大，請(qǐng)注意啦，鏈條傳動(dòng)的車(chē)有噪音是免不了的，皮帶輪傳動(dòng)的車(chē)可以解決這個(gè)問(wèn)題;高檔車(chē)型都是用皮帶輪的。

5、很多用戶反映購(gòu)買(mǎi)時(shí)就看中有些車(chē)型帶電子表，其實(shí)動(dòng)感單車(chē)電子表用處不大，建議不要把它做為選購(gòu)的關(guān)健，健身房里的車(chē)都是不配表的。

6、飛輪的大小，這個(gè)很重要，因?yàn)閯?dòng)感單車(chē)的感覺(jué)就靠這個(gè)飛輪，小的飛輪會(huì)踩起來(lái)有點(diǎn)輕飄的感覺(jué)。

二、從價(jià)位判斷如何選擇動(dòng)感單車(chē)

普通白領(lǐng)家用建議選用1000-3000元之間的動(dòng)感單車(chē)，4000元左右就可以買(mǎi)個(gè)不錯(cuò)的動(dòng)感單車(chē)了。

三、從質(zhì)量判斷如何選擇動(dòng)感單車(chē)

首先應(yīng)該看整個(gè)動(dòng)感單車(chē)的功能布局、色調(diào)等是否適合你的個(gè)人喜好，上去踩踩，看看整車(chē)的穩(wěn)定性：關(guān)注一下整車(chē)的飛輪重質(zhì)量——13至25KG不等，健身房，會(huì)所建議在20KG或以上，一分錢(qián)一分貨，有些便宜的飛輪內(nèi)部是注水泥的，好的一般鑄鐵的，更好的飛輪還有純綱壓制的。挑選動(dòng)感單車(chē)時(shí)注意幾個(gè)重點(diǎn)：

1、外觀是否喜歡。

2、做工精細(xì)度，由于很多購(gòu)買(mǎi)者都沒(méi)法看到樣品，只能很據(jù)商家推薦，所以挑選好的商家與品牌尤其重要。

3、使用方便性(剎車(chē)方式扶手座位調(diào)節(jié)〕;老式的剎車(chē)一要住上拉的，不太方便，新的車(chē)型下壓式剎車(chē)，方便安全。

4、體積(根據(jù)自己體型選擇)，這一項(xiàng)健身房很重要，健身房選購(gòu)時(shí)應(yīng)該是要穩(wěn)重，適臺(tái)絕大部分的人群。

5、價(jià)格(價(jià)格與服務(wù)是成正比的)，強(qiáng)調(diào)健身房如果為了節(jié)約成本，2000元以下的車(chē)型，以后將會(huì)麻煩多多。

6、飛輪大小，家用一般13-20KG,健身房一般20KG或以上;動(dòng)感單車(chē)的感覺(jué)就靠這個(gè)飛輪，選購(gòu)時(shí)注意比較飛輪的大小。

7、核心組件，如中軸，易壞的腳踏或傳動(dòng)方式，注意鏈條傳動(dòng)噪音較大。

四、從實(shí)用判斷如何選擇動(dòng)感單車(chē)

很多動(dòng)感單車(chē)上會(huì)標(biāo)著輕商用，商用：輕商用只適用干小型會(huì)所，使用率不高的，家里想買(mǎi)個(gè)好一點(diǎn)的輕商用是不錯(cuò)的選擇;商用動(dòng)感單車(chē)主要用在專(zhuān)業(yè)健身房，或者經(jīng)濟(jì)能承受對(duì)器材要求較高的人群，那么如何區(qū)分家用與商用呢?這個(gè)沒(méi)有明確的界限，以下參數(shù)供參考：

1、家用動(dòng)感單車(chē)：體積稍小，重量一般在35-50KG;飛輪13-20KG;好一點(diǎn)的車(chē)，建議用皮帶輪，噪音小;

2、商用動(dòng)感單車(chē)：要穩(wěn)重，重量在45KG以上，飛輪20KG或以上，配備商用配件，如商用腳踏。

五、從商家判斷如何選擇動(dòng)感單車(chē)

很多賣(mài)家動(dòng)感單車(chē)都沒(méi)見(jiàn)過(guò)，也沒(méi)安裝過(guò)，這是很普遍的現(xiàn)象;這要消費(fèi)者自己去識(shí)別，問(wèn)一些問(wèn)題，從回答上就可以過(guò)濾部分賣(mài)家。優(yōu)秀的商家，應(yīng)該具備知名廠商的支持，有動(dòng)感單車(chē)消售、安裝、維修等專(zhuān)業(yè)工程師。對(duì)動(dòng)感單車(chē)的市場(chǎng)、結(jié)構(gòu)、性能比較上有專(zhuān)業(yè)的工作人員。并且對(duì)售后服務(wù)具有專(zhuān)業(yè)的服務(wù)支持。并對(duì)購(gòu)買(mǎi)的用戶提供專(zhuān)業(yè)無(wú)欺騙性的咨詢服務(wù)?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面來(lái)選擇正規(guī)的經(jīng)銷(xiāo)商：

1、有經(jīng)營(yíng)地址嗎?有實(shí)體店嗎?有實(shí)樣體驗(yàn)嗎?有固定電話嗎?

2、有磁控輪的動(dòng)感單車(chē)嗎?(動(dòng)感單車(chē)都是用牛皮剎車(chē)片剎車(chē)的，沒(méi)磁控輪動(dòng)感單車(chē)，很多沒(méi)見(jiàn)過(guò)動(dòng)感單車(chē)的賣(mài)家就答不上來(lái)啦)

3、皮帶輪傳動(dòng)的還是鏈條傳動(dòng)的動(dòng)感單車(chē)好?(皮帶輪)

4、動(dòng)感單車(chē)上帶有音樂(lè)嗎?(都沒(méi)有的)

5、扶手是包膠好還是浸塑的好?(當(dāng)然是浸塑的)

6、動(dòng)感單車(chē)有調(diào)阻力的檔位嗎?(沒(méi)有，絕少部分就算裝個(gè)像檔位一樣的，其實(shí)還是用剎車(chē)片夾緊飛輪調(diào)阻力)

六、從結(jié)構(gòu)判斷如何選擇動(dòng)感單車(chē)

很多消費(fèi)者特別關(guān)注一千多塊和兩千多元的動(dòng)感單車(chē)的差別，以下從細(xì)節(jié)比較一下：

1、傳動(dòng)方式：高檔車(chē)型一般都會(huì)是皮帶傳動(dòng)的，2000元以下的車(chē)型基本上是鏈條傳動(dòng)。

2、整車(chē)重量：從側(cè)面可以反映這個(gè)動(dòng)感單車(chē)的用料是否足，以及是否穩(wěn)。

3、飛輪：飛輪的大小不一樣，一般2000以上的車(chē)型都會(huì)在18KG上，好的車(chē)飛輪是鑄鐵或純鋼壓制。

4、剎車(chē)：2000元以下的車(chē)型大部分是上拉式，一般以下壓式剎車(chē)更方便安全。

5、腳陷：這是易損部件，便宜的車(chē)節(jié)約成本，用的國(guó)產(chǎn)小腳踏，2000元以上的車(chē)型一般用維格或商用腳踏。

6、更多細(xì)節(jié)：比如2000元以下扶手大多是包膠的，浸塑的扶手更好;座墊好壞也不一樣，還有扶手前面是否可調(diào)等細(xì)節(jié)注意觀察。

總結(jié)一下：價(jià)格在5000元以內(nèi)的動(dòng)感單車(chē)一分錢(qián)一分貨，別貪便宜。細(xì)節(jié)決定一個(gè)動(dòng)感單車(chē)的好壞，同時(shí)也決定了動(dòng)感單車(chē)價(jià)格差距。

七、從作用判斷如何選擇動(dòng)感單車(chē)

很多人并不知道動(dòng)感單車(chē)與健身車(chē)有什么區(qū)別，該選擇健身車(chē)還是動(dòng)感單車(chē)?鍛煉身體，美體塑身建議選購(gòu)動(dòng)感單車(chē);僅僅是因?yàn)槠綍r(shí)運(yùn)動(dòng)里少，想活動(dòng)一下筋骨的，建議選擇健身車(chē)。以下對(duì)兩者的區(qū)分做簡(jiǎn)單的比較：

1、動(dòng)感單車(chē)是一項(xiàng)團(tuán)體的運(yùn)動(dòng)，它的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)于健身車(chē)更高。

2、動(dòng)感單車(chē)一般通過(guò)剎車(chē)片來(lái)控制阻力，健身車(chē)一般通過(guò)磁控輪來(lái)控制阻力。

3、動(dòng)感單車(chē)的效果主要體現(xiàn)在飛輪上面，通過(guò)音樂(lè)的進(jìn)行節(jié)奏性的運(yùn)動(dòng)，更容易堅(jiān)持，它對(duì)于減脂、塑身也更有效果。

4、健身車(chē)一般都帶有心率測(cè)試，而動(dòng)感單車(chē)一般都不配備，當(dāng)然有些車(chē)型是可以選配的。

5、動(dòng)感單車(chē)適用于15-50歲之間的人群，而健身車(chē)男女老少皆宜。

通過(guò)佰佰安全網(wǎng)小編的介紹，怎么選購(gòu)家用動(dòng)感單車(chē)大家都清楚了吧，在購(gòu)買(mǎi)家用動(dòng)感單車(chē)一定要選擇大品牌的產(chǎn)品，如果大家還想了解更多關(guān)于健身運(yùn)動(dòng)安全小知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)其他欄目?jī)?nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付