很多人比喻女人是水做得，女人因為雌激素的原因天生皮膚有彈性具有女人的豐韻，那女人肥胖點好還是瘦點好呢，下面聽聽小編的建議吧。

女人的胖和瘦一般根據(jù)身高和體重的比例來衡量，但重要的原則還是健康。

體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài)。

BMI指數(shù)(英文為Body Mass Index，簡稱BMI)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

體重指數(shù)反映標準體重較理想和簡單的指標，可用身高體重標準計算方法的關系來表示。女性標準體重=身高- 105

女性BMI數(shù)值

體重指數(shù)——女性：

過輕——低于19             適中——19-24

過重——24-29              肥胖——29-34

非常肥胖——高于34

觀點：以上數(shù)值是西方健康學者對于人體身高和體重一個公式換算的一個參考值，但并不完全代表一個人的胖瘦價值或者身體健康水平，因為有些很瘦的人群也會有三高的癥狀。

所以就女性胖瘦來說這個參考值一般能代表外觀美感，但是健康就需要進一步做身體檢查來衡量，俗話說要有好的結果就要有好的開始，所以健康永遠是人們對于胖瘦選擇的第一原則。平時也要多掌握為什么女人更容易發(fā)胖的相關常識，

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責任編輯:王小麗