手腕扭傷是生活中比較常見的情況，尤其是對于一些酷愛運動以及年齡比較大的老年人群來說，一旦出現(xiàn)手腕扭傷之后先不要過于擔(dān)憂，一定要及時進行急救處理，只有這樣才可以緩解手腕扭傷的疼痛感，手腕扭傷按摩哪個部位?下面佰佰安全網(wǎng)小編為您解答。

扭傷是閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動，造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、皮下瘀血、關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀，其程度隨損傷程度而加重。輕者發(fā)生韌帶部分纖維斷裂，重者則韌帶纖維完全斷裂，并引起關(guān)節(jié)脫位或半脫位，同時合并關(guān)節(jié)內(nèi)滑漠和軟骨損傷。

希望你有傷之后除了可以使用藥物治療之外，也可以通過按摩的方法進行緩解和恢復(fù)。自己可以用手輕輕的按摩扭傷部位，可以涂抹紅花油配合按摩，會增加按摩效果，同時，也可以促進患處早日康復(fù)。平時注意避免過度勞累，尤其不能隨意活動手腕。

還可以按摩“大陵”、“內(nèi)關(guān)”、“合谷”和“陽溪”四個穴位。先點按“大陵”穴200次，然后揉“內(nèi)關(guān)”穴200次，最后按摩“合谷”與“陽溪”穴各30次。完成之后，再按摩患側(cè)的前臂內(nèi)側(cè)。所有按摩處都要以感覺酸脹為度，動作不要太大。

希望大家看過上面的介紹之后，能夠掌握按摩方法，這樣可以有效的緩解和治療手腕扭傷。大家平時只要多了解一些意外傷害急救小知識，就可以知道手腕扭傷該如何正確急救?如果手腕扭傷特別嚴(yán)重，還需要及時使用固定夾板。

責(zé)任編輯:何顯搶