安全網(wǎng)首頁(yè) > 搜索頁(yè) > 仰泳技巧
更新于:2017-10-05 08:41:50
隨著人們對(duì)健身運(yùn)動(dòng)的注重，開始了各種健身運(yùn)動(dòng)，游泳就是其中一種。仰泳在游泳中是最享受的，如果你比較喜歡在游泳池中享受這樣的狀態(tài)，那就...[詳細(xì)]
更新于:2017-10-18 12:31:58
一些人仰泳時(shí)身體老是浮不起來(lái)，總會(huì)慢慢的沉下去，一點(diǎn)沒有享受到游泳帶來(lái)的樂趣，出現(xiàn)這種狀況的問題最有可能出在換氣動(dòng)作上，下面跟著佰佰...[詳細(xì)]
更新于:2018-03-31 08:25:34
仰泳時(shí)身體滾動(dòng)的目的主要是有利于劃水臂處于較好的角度，能夠加強(qiáng)劃水的力量；能保持屈臂劃水的一定深度；有利于臂出水和向前移臂。注意滾動(dòng)...[詳細(xì)]
更新于:2018-04-16 17:46:06
仰泳最注重的身體的平衡，不同于其他三種泳姿，仰泳是沒有參照物作為前進(jìn)的方向的所以兩臂的用力均勻以及自己的感覺顯得特別的重要，下面跟著...[詳細(xì)]
更新于:2017-11-24 17:39:49
仰泳不是全身放松地躺著，必須挺胸、收腹、斂臀。千萬(wàn)不能坐在水里，那樣就快就會(huì)沉下去了。如果動(dòng)作足夠標(biāo)準(zhǔn)，想提高速度的話，仰泳時(shí)就要加...[詳細(xì)]
更新于:2017-12-26 15:57:55
夏日，許多人都會(huì)選擇到海邊去游玩，到了海邊自然也就少不了游泳，于是，游泳便成了很好的運(yùn)動(dòng)娛樂方式。但是也不是人人都會(huì)游，對(duì)于游泳初學(xué)...[詳細(xì)]
更新于:2018-04-22 15:45:43
游仰泳時(shí)，身體要自然伸展，仰臥在水面，頭和肩部稍高，腰部和腿部保持水平，身體縱軸在水平面上構(gòu)成的迎角約為10度角，腰部和兩腿均處在水...[詳細(xì)]
更新于:2018-03-15 17:32:37
仰泳游進(jìn)中，腰部肌肉要保持適度的緊張，以不至于使身體過分平直和屈髖成坐臥姿勢(shì)為前提。肋上提，不要含胸，大家知道仰泳的呼吸動(dòng)作要領(lǐng)有哪...[詳細(xì)]
