月經(jīng)持續(xù)過長
研究顯示與月經(jīng)周期和持續(xù)的天數(shù)有關：凡周期過短、持續(xù)時間過長的女性發(fā)生宮頸糜爛的可能性就會增大?？赏ㄟ^延長周期、縮短經(jīng)期來降低糜爛的發(fā)生率。
多個性伴侶、強度過大(每周4次以上)、經(jīng)期性生活等
綜上所述，講究性生活衛(wèi)生、避免反復流產(chǎn)、正確清洗外陰、調(diào)整月經(jīng)周期和杜絕婚外泛濫的性生活才是遠離宮頸糜爛的關鍵。
不潔性生活
未婚女子由于處女膜的屏障保護作用，陰道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境處于平衡，即使有病菌入侵，也難以興風作浪，所以很少發(fā)生宮頸糜爛。
一旦有了性生活，陰道相對處于一種 開放 狀態(tài)。性生活時陰莖與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛(wèi)生，可以直接把病菌帶入陰道，感染宮頸;對已患宮頸糜爛的女性來說，則可加重其宮頸炎癥，擴大糜爛面，嚴重時還會出現(xiàn)性生活出血，所以宮頸糜爛 男性難辭其咎。因此，在性生活前一定要說服男性清洗外。
宮頸糜爛注意各關鍵時期的衛(wèi)生保?。阂驗楹芏嗯苑浅Ｈ菀赘腥敬瞬?，所以一定要注意衛(wèi)生保健，尤其是經(jīng)期、妊娠期及產(chǎn)后期。
宮頸糜爛保持外陰清潔：保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，同時避免不潔性交。注意講究的衛(wèi)生，適當控制性生活和避免經(jīng)期性交。
宮頸糜爛術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
宮頸糜爛發(fā)生的主要因素
1、性生活過早能夠引起宮頸糜爛的病因
造成宮頸糜爛的病因有不少，在生活人們要多加的注意，性活動過早患上宮頸糜爛的機率較高，這可能跟宮頸內(nèi)部還沒完全有關，而性伴侶過多，也是造成宮頸糜爛的主要原因。
1、治療不夠徹底
如果主治醫(yī)生的經(jīng)驗不豐富，治療的范圍太淺，不能夠有效徹底的破壞糜爛處病變組織，導致病理組織殘留而引起復發(fā)。還有的患者沒有堅持治療，因沒有了癥狀或沒有時間就懶得復診，治療也就半途而廢。
2、藥物治療不規(guī)范
藥物治療宮頸糜爛適用于糜爛面積較小和炎癥浸潤較淺的患者。如果到了重度，單純藥物已經(jīng)沒有很好的效果了。選擇專業(yè)醫(yī)院，因為專業(yè)醫(yī)院在治療方法上比較先進，醫(yī)生操作技能也比較好，只要治療過程中注意治療范圍不波及宮頸管內(nèi)，是不會影響到以后的懷孕生育的。
3、治療后不注意護理
在宮頸糜爛的治療后，首先需要定期復查，復查時間一定要按照醫(yī)生的要求去做，不要自己覺得已經(jīng)好了，就不復查。治療后要注意休息，不要熬夜，注意營養(yǎng)飲食，避免使用辛辣的食物，同時要保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲、衛(wèi)生巾。如果不注意護理，很容易再次感染宮頸炎癥。
1、不潔性生活
未婚女子由于處女膜的屏障保護作用，陰道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境處于平衡，即使有病菌入侵，也難以興風作浪，所以很少發(fā)生宮頸糜爛。一旦有了性生活，陰道相對處于一種 開放 狀態(tài)。性生活時陰莖與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛(wèi)生，可以直接把病菌帶入陰道，感染宮頸；對已患宮頸糜爛的女性來說，則可加重其宮頸炎癥，擴大糜爛面，嚴重時還會出現(xiàn)性生活出血，所以宮頸糜爛 男性難辭其咎。
2、盲目使用陰道洗液
過度清潔，頻繁使用陰道洗液，對陰道內(nèi)環(huán)境會造成很大的破壞，反而會導致陰道炎的加重。建議女性在醫(yī)生的指導下、確實有需要使用洗液的時候才用。盡量不要用化學藥品來清潔私處。
3、長期使用護墊
長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染宮頸糜爛。女性朋友最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護墊。
1、不潔
由于婚前性行為大多處于隱秘狀態(tài)，加之年輕人沒有穩(wěn)定的經(jīng)濟來源，無法創(chuàng)造穩(wěn)定、潔凈的性生活環(huán)境，因此患病的幾率會大大增加。
2、多次人工流產(chǎn)
由婚前性行為導致多次的人工流產(chǎn)、診斷性刮宮、宮頸擴張術等婦科手術，都可能導致宮頸損傷或炎癥，最后引起宮頸糜爛的發(fā)生。
3、性活動過早、性伴侶過多
現(xiàn)在的年輕人普遍地存在著婚前性行為現(xiàn)象，過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強度過大(每周4次以上)，是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。
4、過度的陰道清潔
目前市場上有很多女性清潔用品，如果選擇不當，使用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，不僅會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，而其會造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。
