滑雪靴一般分為高山鞋（靴）、越野鞋（靴）、跳臺鞋（靴）和單板鞋（靴）等。高山鞋（靴）一般由內(nèi)外兩部分構(gòu)成，外殼是由塑料或ASS注塑而成，較硬不易變形，內(nèi)層由化纖織物和保溫材料組成。鞋（靴）的踝關節(jié)角度和鞋(靴)的肥瘦等可根據(jù)需要進行調(diào)節(jié)，具有保護功能。越野鞋(靴)一般分為尼龍和皮革制品，鞋（靴）腰矮軟且輕便。跳臺鞋（靴）一般是用皮革制成，鞋（靴）腰較高且前傾大，有利于運動員跳躍和空中飛行前傾姿勢。

一雙好的滑雪鞋（靴）要使人感到既舒適又很合腳，腳趾在鞋（靴）里不能感覺太緊，要能活動自如，穿好滑雪鞋（靴）應感到鞋緊裹在腳和小腿上，感到緊而舒適（除非到頂級水平后為追求性能要犧牲舒適——直立時腳趾觸到鞋端，前傾時脫離接觸）。

滑雪鞋按硬度可分為軟、中、硬三種。

軟硬滑雪鞋既能保證踝關節(jié)的柔韌性，又能保證良好的容錯性和舒適性。硬滑雪鞋在高速時能保持良好的支撐力、彈性和滑雪板控制能力。中硬度滑雪鞋，兼具支撐力和柔韌性。

對于滑雪者來說，選擇硬雪鞋可以提供更好的彈性、支撐力和穩(wěn)定性。對于初學者來說，不需要施加很大的力，一雙相對柔軟的雪鞋更容易操控。

說到硬度，還涉及到一個彈性值。彎曲是指雪鞋向前指向所需的力。通常，每雙滑雪鞋都有一個彎曲值，用來表示硬度。數(shù)字越大，雪鞋的硬度就越高。一般來說，滑雪者越高，所需的靈活性就越大。

男初學者滑雪鞋的硬度應在60-90之間，技巧高超、體力較強的運動員建議使用90-130的硬度。女士們，尤其是想輕松滑雪的女士，70度就夠了。如果你想在滑雪場打敗那個人，你可以選擇更硬的鞋。如果你是初學者，建議你買一份套餐，包括雪鞋和滑雪板。這套雪鞋不會太硬，還能讓你穿得更干凈舒適，對提高滑雪技巧非常有幫助。

不同的品牌有不同的尺寸。你必須直接試試。當你穿上它們時，你會覺得很舒服。蹲下后，腳尖只接觸鞋的前壁是合適的。如果不能直接穿，蹲下后就不能碰鞋子。它會影響你將來的行動。

滑雪鞋一般都是標準碼，按照自己的正常尺碼選擇就可以了。但是，由于滑雪鞋的品牌有很多，尺寸發(fā)小也會有所不同，可能會出現(xiàn)偏大或偏小的情況，這都是有可能的，所以還是要自己穿腳上試一試才知道。

最好去實體店穿上。站起來，雙腳用力，雙膝跪下，刀鋒向前移動。此時，鞋子不能支撐腳。這是對的。然后商店會把鞋子加熱，穿上，定型，然后就沒事了。

滑雪鞋最重要的是要買一雙適合腳的鞋，包括腳的長度和胖瘦都要合適?；┬男a的長度我們通常說37歲，38等等，選擇滑雪鞋的鞋碼要比平時的鞋碼小一半大小為宜，也可以把當鞋碼是一樣的，絕對不能買的鞋碼比平時自己大。

1、穿好滑雪服

在穿滑雪鞋之前，應該先將滑雪服穿好，它分連體和分體，需要先將速干服穿好，再穿上保暖的衣服，然后穿好防具以后再穿上滑雪服，穿好以后再穿腳部的東西，否則先穿鞋子就不好穿衣服了。

2、穿滑雪襪

在這一步需要穿上襪子，優(yōu)先選擇滑雪襪來穿，如果沒有的話，也可以拿其它厚一點的運動襪代替，襪子一定要比較保暖和透氣，同時要較為吸濕，不能穿太薄的襪子，否則可能容易腳部太濕。

3、套上滑雪鞋

襪子穿好以后，就可以穿滑雪鞋了，穿之前要先松開它的松緊扣，將鞋子濤在腳上，直接在襪子外面穿就可以了，套好以后再將松緊帶調(diào)節(jié)到自己習慣的松緊位置，再將各個位置的鎖扣都扣好即可。

滑雪鞋平時可以穿嗎

可以的?；┬m然是滑雪時穿的專業(yè)鞋子，但它也可以在平時穿，不過由于它比較硬，且一般是高幫的，如果不會特別含量的下雪天，一般不推薦穿它，但一定要穿也并非不可以，看自己習慣吧。

1、 寬度

松開雪鞋的所有扣環(huán)。當你站查，膝蓋伸直，你的腳趾可以到達鞋的前面，而不需要你的腳跟接鉑到雪鞋。第二步是收緊鞋QQ，保持膝蓋前吸力等于滑雪時的前壓。此時，鞋跟可以觸碰到雪鞋，但腳趾不在鞋的頂部。假如肥胖瘦了，就根據(jù)自己的腳型去試試了，但買鞋時，緊一些沒有問題，因為內(nèi)膽會越穿越松.

特別的是，一些高端的滑雪鞋都有熱造型，可以根據(jù)你的腳的大小把它塑成襯板，使它穿起來很舒服而不會太累。這是最常用的費舍爾滑雪。

滑雪鞋穿在腳上感覺到麻可能是由于它太硬的緣故，因為它的材質(zhì)和結(jié)構(gòu)一般是相對其它鞋子會硬一些，就會讓穿的人感到有些生硬，如果平時不習慣穿這種鞋，就容易在初次穿的時候覺得腳麻，另外還有可能是氣溫很低腳凍麻的原因。