1、鞋內(nèi)雜物清干凈，鞋墊取出另外清洗。
2、盡量保持鞋子的清潔，尤其每次活動(dòng)過(guò)后，至少要用軟毛刷將鞋上的泥土灰塵刷掉。
3、在灰塵較多的情況下用軟刷(比如牙刷)輕輕的來(lái)回刷鞋面(鞋面要干燥)，如果有油性或者頑固的污漬，就用軟刷蘸些肥皂清洗并沖洗干凈既可。對(duì)不是特別頑固的污漬也可嘗試用小學(xué)生用的橡皮擦拭去除，效果非常好，可以清除大部分污漬。
4、大多數(shù)材質(zhì)的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要隨便使用清潔劑清洗），濕的鞋子將水瀝干后塞報(bào)紙置于陰涼通風(fēng)處，切忌用火或烘干機(jī)烤干，如此會(huì)破壞鞋子的材料（特別是Gore-Tex、FIRST-TEX的鞋子）。
5、對(duì)一些小的破損和劃痕可自行處理，具體方法是，當(dāng)皮面干燥的情況下，用刀剪修破損處。然后用挫刀或者砂紙(根據(jù)破損程度和操作需要選擇，起到一定的研磨作用)，再用較硬的刷子在修復(fù)處來(lái)回或者旋轉(zhuǎn)著刷，這樣可使鞋面得到一定程度的恢復(fù)，效果還是很不錯(cuò)的，當(dāng)然是不可能完全恢復(fù)如新的哦。
登山鞋當(dāng)然是買合腳的，登山鞋主要是為了旅行和登山而設(shè)計(jì)的鞋子，防水與透氣是登山鞋的主打技術(shù)。對(duì)于登山鞋尺寸的選擇，這邊建議預(yù)留1-1.5cm為宜。由于人的腳部在運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)膨脹，且很多是坡道行走，很多時(shí)候的受力部位不同，所以選擇登山鞋鞋碼時(shí)應(yīng)留有一定余力，最理想的是把鞋穿上后，腳趾頂住鞋的前端，腳后跟能伸進(jìn)一根手指，感覺(jué)有摩擦力而不緊就好，這樣可以減少對(duì)腳趾的傷害！
除了登山鞋碼數(shù)的重要性，大家有條件的情況下應(yīng)該選擇質(zhì)量好、口碑好的品牌，這樣的鞋子比較有保障，一般登山鞋的鞋幫也比較高，這樣有利于保護(hù)腳裸。在戶外品牌如此豐富的情況下，小編建議大家可以到名鞋庫(kù)電商網(wǎng)站選購(gòu)探路者toread品牌的鞋子，因?yàn)樘铰氛呤侵袊?guó)品牌，所以對(duì)于登山鞋尺碼選擇也是比較簡(jiǎn)單的，探路者鞋子尺碼遵循的是中國(guó)尺碼標(biāo)準(zhǔn)，分為中國(guó)碼（如250、255cm）與歐碼（40、41碼）等，這些尺碼是國(guó)人比較熟悉的，選購(gòu)起來(lái)也比較簡(jiǎn)單！這一般是按照平時(shí)穿著的運(yùn)動(dòng)鞋尺碼來(lái)選擇即可，且遵照上述的建議，當(dāng)然不同的人腳型不同，還是要根據(jù)實(shí)際情況，比如，有些網(wǎng)友的腳型偏肥、偏大，那就不能按照建議的標(biāo)準(zhǔn)尺碼來(lái)選擇了，應(yīng)該按照自己的實(shí)際情況，選擇合適的尺碼，穿起來(lái)才會(huì)比較舒適。
快掛鉤法是常用的一種簡(jiǎn)便的登山鞋鞋帶穿法，即先纏繞最頂層的鉤子，再把鞋帶交叉成十字形，后圍繞鉤子系出8字形。
穿鞋帶孔法是在兩根鞋帶上都打一個(gè)環(huán)，分別把它們穿過(guò)頂端的金屬孔，再把一鞋帶的尾部從另一鞋帶的環(huán)扣里穿過(guò)，拉緊。拉緊鞋帶能保護(hù)腳后跟、極大降低可能發(fā)生的磨泡。不過(guò)這樣可能擠壓腳趾，老這樣的運(yùn)動(dòng)可擦傷腳背，尤其是鞋墊不太好的登山鞋。
無(wú)論登山鞋如何系鞋帶，最后都要對(duì)鞋帶的松緊度調(diào)整，一直到合適，像在腳踝前部，兩根鞋帶可交叉纏繞幾個(gè)回合，這又叫登山鞋帶蝴蝶結(jié)系法，以更好地保護(hù)踝關(guān)節(jié)，且要使腳的前部始終處寬松狀態(tài)。如果穿更厚的襪子，鞋帶的松緊度要重新調(diào)整。
最后再介紹一種調(diào)整鞋帶松緊度的更好方法——雙層系帶。準(zhǔn)備兩根鞋帶或?qū)⒁桓瑤Ц顢喑蓛筛?，分別系于登山鞋的上部、下部，這樣可精準(zhǔn)地分別調(diào)整登山鞋的上部、下部的松緊度，使登山鞋穿著舒適度最佳。譬如腳踝部要系緊些，可緊上部的鞋帶;感覺(jué)腳掌處過(guò)擠，可調(diào)整下部的鞋帶。
一般情況，用濕布將泥污抹去，并放置于陰涼、通風(fēng)處干透，拆下鞋帶、再進(jìn)行表面處理。平時(shí)的存放，要避免陽(yáng)光直射和潮濕。鞋底也應(yīng)去除泥沙及污物。
第一：在灰塵較多的情況下用軟刷（比如牙刷）輕輕的來(lái)回刷鞋面（鞋面要干燥），如果有油性或者頑固的污漬，就用軟刷蘸些肥皂清洗并沖洗干凈既可。對(duì)不是特別頑固的污漬也可嘗試用小學(xué)生用的橡皮擦拭去除，效果非常好，可以清除大部分污漬。
第二：對(duì)一些小的破損和劃痕可自行處理，具體方法是，當(dāng)皮面干燥的情況下，用刀剪修破損處。然后用挫刀或者砂紙（根據(jù)破損程度和操作需要選擇，起到一定的研磨作用），再用較硬的刷子在修復(fù)處來(lái)回或者旋轉(zhuǎn)著刷，這樣可使鞋面得到一定程度的恢復(fù)，效果還是很不錯(cuò)的，當(dāng)然是不可能完全恢復(fù)如新的哦。大家平時(shí)在清理登山鞋時(shí)可對(duì)鞋面進(jìn)行一次全面刷毛處理，即可清理灰塵又可在一定程度上修復(fù)皮面劃痕和絨面。
