雞蛋紅棗湯

雞蛋的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)，是我們?nèi)祟愖詈玫臓I(yíng)養(yǎng)來源之一，物美價(jià)廉，而且雞蛋還含有大量的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于我們的人體而言，雞蛋所含的蛋白質(zhì)它的品質(zhì)可以說是最佳的，對(duì)于修復(fù)我們?nèi)梭w的組織，以及形成新的組織等，都是起到一個(gè)極其重要的作用。紅棗我們也不陌生，紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常之高的，是女性朋友滋補(bǔ)養(yǎng)血的最佳之食品之一。

雞蛋紅棗湯的做法也是非常簡(jiǎn)單的，取雞蛋兩個(gè)，紅棗差不多十五顆左右，然后紅適量。先把鍋里的水煮開，然后打入雞蛋，雞蛋不用搗開，直接那樣臥煮，等煮開了，再放紅入紅棗、紅糖，然后采用小火煮半個(gè)小時(shí)至一小時(shí)即可。

雞蛋紅棗湯對(duì)于小流后食用非常之錯(cuò)，可以幫助身體的復(fù)元，還是就是補(bǔ)血養(yǎng)血。雞蛋紅棗湯具有養(yǎng)血、補(bǔ)中益氣之效果。

雞蛋棗湯

雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補(bǔ)血生津作用。適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

豆?jié){大米粥

豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤(rùn)燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。

乳鴿枸杞湯

乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時(shí)加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補(bǔ)血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

引產(chǎn)手術(shù)后女性身體通常很虛弱，可是又要面臨著漲奶的難題。漲奶是因?yàn)樯眢w沒有了孕激素的支撐，催乳素迅速增加，導(dǎo)致了分泌乳汁，但是沒有寶寶吸奶，常常會(huì)產(chǎn)生漲奶的現(xiàn)象。因此喝雞湯更會(huì)漲奶，漲奶常會(huì)導(dǎo)致乳房腫脹，疼痛，如果處理不好的，常會(huì)發(fā)生乳腺炎，

那么引產(chǎn)后漲奶怎么辦?

1、奶漲的話千萬(wàn)不要用吸奶器吸。因?yàn)槲旮鼭q，最好的方法，用按摩的，慢慢按摩，也可以找一個(gè)催乳師給按摩一下。

2、生麥芽60-90克，水煎當(dāng)茶飲，每日一劑，連服3-5日1。繼續(xù)喝炒熟麥芽。

3、少喝水和湯。

4、有結(jié)塊證明乳汁在導(dǎo)管里被堵了，得趕緊疏通，要不然會(huì)得乳腺炎的。處理辦法：1、揉搓。2、用熱毛巾熱敷。

5、合理飲食，注意少喝湯，少吃油膩和流質(zhì)食物。避免油膩及發(fā)物;可吃些麥乳精。

生化湯，中醫(yī)方劑名。為理血?jiǎng)哂叙B(yǎng)血祛瘀，溫經(jīng)止痛之功效。主治血虛寒凝，瘀血阻滯證。產(chǎn)后惡露不行，小腹冷痛。臨床常用于治療產(chǎn)后子宮復(fù)舊不良、產(chǎn)后宮縮疼痛、胎盤殘留等屬產(chǎn)后血虛寒凝，瘀血內(nèi)阻者。

引產(chǎn)后可以喝生化湯，促進(jìn)宮內(nèi)殘留的排除，對(duì)子宮恢復(fù)有作用。

引產(chǎn)后要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

引產(chǎn)后飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：

1、引產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

引產(chǎn)后親要注意休息，最好能像坐月子一樣護(hù)理。鴿子湯比較滋補(bǔ)適合這個(gè)時(shí)候吃，還可以促進(jìn)傷口的愈合和快速恢復(fù)元?dú)狻Ｒ虼诉m量喝還是有好處的。

鴿子湯的做法是：

原料:鴿子一只，山藥一段，黑木耳2～3朵，鵪鶉蛋6～7個(gè)調(diào)料：姜片，大蔥段，料酒，紅棗3個(gè)，枸杞少許

做法：1).鴿子洗凈，放入滾水里面，加點(diǎn)料酒，去血，撈出，洗凈。 2).放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時(shí)。 3).山藥刨皮，切棍刀塊，泡發(fā)黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼。4).用筷子刺一下，比較酥的時(shí)候，放入鵪鶉蛋和黑木耳。5).小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調(diào)味即可。

引產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

1.豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2.雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3.參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分?jǐn)?shù)次服食。具有益氣補(bǔ)血作用。適用于流產(chǎn)后的調(diào)補(bǔ)。

4.歸芪蒸雞：母雞1只，炙黃芪100克，當(dāng)歸20克，調(diào)料適量。先將歸芪用布包好，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內(nèi)汆透，取出，放入涼水內(nèi)沖洗干凈，瀝凈水分，納歸芪于雞腹中，放盆內(nèi)，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴(yán)，上籠蒸約兩小時(shí)取出(如將雞放入鍋內(nèi)，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調(diào)味服食?？勺萄a(bǔ)精血。

漲奶主要是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當(dāng)引產(chǎn)后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點(diǎn)。

飲食方面需要適當(dāng)調(diào)整一下，少吃流質(zhì)、油膩食物，如排骨湯、雞湯類盡量少喝。

漲奶的癥狀

1、通常漲乳的話乳房會(huì)腫脹、變硬而且會(huì)有疼痛感，如果嚴(yán)重的話，即使稍微碰一下都會(huì)痛。

2、乳頭可能會(huì)凹陷。漲乳的話乳頭會(huì)變硬凹陷，這樣的話寶寶很難吸到母乳。

3、可能會(huì)有低燒。

4、腋窩處可能會(huì)出現(xiàn)淋巴腫塊。

首先，可以借助吸奶器將乳汁排空，然后將干凈的毛巾浸入熱水中，拿出，敷在乳房上。但是熱敷時(shí)需要注意避開乳暈，因?yàn)槿菀谞C傷皮膚。熱敷可以促進(jìn)乳房?jī)?nèi)的導(dǎo)管，使乳汁變得通暢，改善漲奶的狀況。

相關(guān)人士表示，引產(chǎn)后的女性朋友都會(huì)身體虛弱，這個(gè)時(shí)候就要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，但是人參這些太補(bǔ)的東西最好還是先不要吃，可以吃一些容易消化的食物，這樣對(duì)身體才有較大的好處。

引產(chǎn)后能喝人參雞湯嗎

引產(chǎn)后身體比較虛弱，最好不要吃參類的東西，宜吃一些有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，如雞湯、魚湯等，禁食辛辣刺激性食物。

引產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)橐a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上引產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使引產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。

術(shù)后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)：