經(jīng)常感覺疲憊，沒耐心;厭煩工作，不想上班;對別人越來越冷漠，覺得生活沒樂趣……你可能是有了職業(yè)倦怠。別煩躁，深呼吸，工作不僅是為了養(yǎng)家糊口，也是為了體現(xiàn)自身價值。那么大家知道職業(yè)倦怠有哪幾種表現(xiàn)癥狀嗎?不如跟隨佰佰安全網(wǎng)小編來一起了解下相關(guān)的職場心態(tài)小知識吧，小編幫大家普及一下職場常見心理疾病與預(yù)防都有哪些。

具有倦怠現(xiàn)象的教師表現(xiàn)出一種慢性衰竭。包括深度疲勞、失眠、頭昏眼花、惡心、過敏、呼吸困難、肌肉疼痛和僵直、月經(jīng)不調(diào)、腺體腫脹、咽喉痛、反復(fù)得流感、傳染病、感冒、頭痛、消化不良和后背痛。其中，呼吸系統(tǒng)傳染病和頭痛會持續(xù)很長時間，有些人還會出現(xiàn)更為嚴重的腸胃問題、潰瘍和高血壓。
除了身體上的癥狀之外，還會出現(xiàn)睡眠紊亂的狀況。有些人失眠，他們感到緊張、亢奮、不能放松下來，頭腦中總是出現(xiàn)那些令他們憂慮的事情;有些人又睡眠過多，幾乎所有的業(yè)余時間都用來睡覺。
具體表現(xiàn)癥狀還有以下三點：
1. 情感衰竭：指沒有活力，沒有工作熱情，感到自己的感情處于極度疲勞的狀態(tài)。它被發(fā)現(xiàn)為職業(yè)倦怠的核心緯度，并具有最明顯的癥狀表現(xiàn)。
2. 去人格化：指刻意在自身和工作對象間保持距離，對工作對象和環(huán)境采取冷漠、忽視的態(tài)度，對工作敷衍了事，個人發(fā)展停滯，行為怪僻，提出調(diào)度申請等。
3. 無力感或低個人成就感：指傾向于消極地評價自己，并伴有工作能力體驗和成就體驗的下降，認為工作不但不能發(fā)揮自身才能，而且是枯燥無味的繁瑣事物。
關(guān)于職業(yè)倦怠有哪幾種表現(xiàn)癥狀的問題，小編就為大家介紹到這里了，后期還想了解更多相關(guān)職場心態(tài)小知識的朋友，請繼續(xù)鎖定佰佰安全網(wǎng)哦!

責(zé)任編輯:曹婧婕